你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ 5.39.217.77:88989 u/ R: F( p6 k0 a7 i1 @
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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在淤傷上敷冰袋。
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5 g9 H4 k( X; z- j) U公仔箱論壇在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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兩天後可進行熱敷（溫熱）。
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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抬高瘀青部位。
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。/ K! W$ D9 [( I8 j( w) g
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! o3 J3 F: I* r; N# K: s5.39.217.77:8898輕輕按摩瘀青。tvb now,tvbnow,bttvb' F" ]9 W9 `/ k/ O1 P: _: S
$ @& K* V* V' N/ N1 V1 W fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb% N. |8 t; g$ D) J0 r- [
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。
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讓瘀傷部位接觸陽光。
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, [, n0 K& @$ U公仔箱論壇如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。
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用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。
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+ j- d+ W% p8 H, i7 P2 f公仔箱論壇確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。公仔箱論壇5 x: x. F2 q b! M5 S* {9 h
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吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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0 O! _% G! X. F& rtvb now,tvbnow,bttvb塗抹及服食維生素C。 0 ^. N! n% P1 _1 O& e# S
% E- f% \+ f9 G- L4 o0 f8 X8 l公仔箱論壇透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。8 P4 [- `/ ~6 E- ^( r5 j
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攝取覆盆子萃取物。
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6 C% C+ f$ J( y% b% `! z覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。7 [6 n% G- H g1 O( t
$ j! @. F# i' P3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) } v1 `; z8 [2 s" M
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。9 V1 s/ D! ~$ u& ~' Q9 Q
% p! |! m' C6 V. s7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。
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1 s& o0 \# h8 e% _5 F+ ?) `tvb now,tvbnow,bttvb吃鮮薑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~! U& e/ x8 m, D" o6 e& N
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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