你知道瘀青不能推開嗎？這3招有效化瘀消除！ 8 B/ ~$ W0 k! N7 f9 E
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儘管沒有任何方法可以讓瘀青快速治癒，但你可以做一些事情加快復原過程。如果處理得當，透過勤力使用以下概述的方法可讓嚴重瘀青僅在數日內就消散。
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1. 處理瘀傷
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' c+ {) |3 m5 htvb now,tvbnow,bttvb在淤傷上敷冰袋。5 x) J5 O" O( B, j6 Y
3 V6 |' B! k8 h1 c* K3 ~ u公仔箱論壇在淤傷後的首幾天，每天每隔數小時就用冰袋敷 15 分鐘。冰凍可減少發炎和腫脹，幫助淤傷快速復原。
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7 ` Y3 q" K6 G. b$ ]1 y" Q- _0 U+ Xtvb now,tvbnow,bttvb兩天後可進行熱敷（溫熱）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k! \- S9 g# ?7 A6 q
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用冰消炎後，你可以直接在淤青部位上進行熱敷（溫熱，確保不過熱）。溫熱敷能促進該處血液循環，加速復原。
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抬高瘀青部位。
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如果淤傷位於你可舉起的部位，比如四肢，你可將它抬起高於心臟位置，減少流向淤傷處的血液。此舉能減輕腫脹，讓血液迴流，避免太多血液流向瘀青處而讓其更糟糕。在瘀傷後立刻抬高該部位才最有效。
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輕輕按摩瘀青。公仔箱論壇8 Q2 g: c! w6 v4 y3 M
t9 {# i* n7 e6 t1 Itvb now,tvbnow,bttvb用拇指輕輕按摩瘀青外圍部位。切勿用力按壓或試圖按摩瘀青中心，這樣做會讓你疼痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _, O! }- n5 d
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確保你以轉圈的方式按摩。這麼做可促進淋巴功能，幫助身體自然消瘀。公仔箱論壇9 p d! G/ k2 ]
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讓瘀傷部位接觸陽光。5.39.217.77:8898! p) h0 H. H6 F
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如果你可以讓瘀青部位每天直接接觸陽光 10 ～ 15分鐘，紫外線將開始分解膽紅素，即是讓淤青變成黃色的一種物質。曝露在陽光下可幫助加速此過程，讓你的瘀青更快消散。 tvb now,tvbnow,bttvb J# @" _/ o1 o( y! J
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2. 進行家庭療法
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+ i$ D: H9 _2 ] ?4 _$ c公仔箱論壇用溫水混合醋，然後揉搓在瘀青處。醋能促進皮膚表層的血液循環，讓瘀青更快復原。tvb now,tvbnow,bttvb8 r' n9 Y( S! X0 k2 l
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確保你從橙、芒果、花椰菜、胡椒和甘藷等食物中攝取足夠的維生素C。你也可以服用維生素C補充劑，確保達到每日所需的攝取量。將維生素C藥丸弄碎，混和少量的水，形成糊狀物。直接揉搓在瘀青部位，讓它風乾後才用水溫和地洗乾淨。5.39.217.77:8898! }- v. q/ `5 j" N6 t8 j* T
" u4 ?7 G! K6 J$ l4 z& D$ w$ e吃菠蘿或木瓜。菠蘿和木瓜含有一種叫做菠蘿蛋白酶的消化酶，可以分解把血液和液體困在細胞組織裡的蛋白質。儘量多吃菠蘿，吸收菠蘿蛋白酶，幫助身體化瘀。
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塗抹及服食維生素C。 tvb now,tvbnow,bttvb* w1 y& A* X9 E, _! k6 v9 K" W1 y
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透過兩種方法獲取足夠的維生素C可讓瘀青快速復原。
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. b, \5 S% L# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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攝取覆盆子萃取物。
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覆盆子萃取物含有花青素，這是一種強效抗氧化物質，透過穩定膠原及強化血管來減少瘀青的出現。可以在大部分健康食品店購買藥丸狀的覆盆子萃取物。公仔箱論壇! ~& V$ b( N1 W" |
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將荷蘭芹搗碎後直接塗抹在瘀青部位。
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荷蘭芹可能含有讓瘀傷更快消散的抗炎成分。5.39.217.77:8898/ |0 k0 I' m3 d z( y( h0 [; d8 V
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& n8 ~* B& x9 F0 r8 P% D" `公仔箱論壇吃鮮薑。公仔箱論壇+ B) C1 @# C. \% J" `7 l
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一如荷蘭芹，鮮薑也含有抗炎成分，可很好地支援免疫係統。將鮮薑切塊，泡在熱水裡數分鐘然後飲用。你也可以服用薑粉膠囊或是搗碎鮮薑，然後直接塗抹在瘀青部位。 |
發表於 2017-10-19 11:43 AM
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