蘋果一般都生吃，因為生吃水果對於保護其水溶性維生素來說是最好的途徑。把蘋果與
0 B9 y; h7 C: Z) r8 L" f$ N9 M8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肉搭配吃，一般人家很少這樣做，但它確實有獨特的功效，而且蘋果可消除豬肉的獨. ~" x9 O3 o8 S" I4 ~. d. ]
特異味。
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% G3 j5 c. K: l4 j( P5.39.217.77:8898 蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高，因為蘋果中的膳食纖維有降低膽5.39.217.77:8898* v' y, ?7 g! f* Q2 a% @! ^
固醇的作用。
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( |7 }2 g0 T hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 吃熟蘋果可防治嘴唇生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是：將蘋果連皮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i. l" Y7 r3 k7 q
切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開後，將蘋果取出，連皮吃下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a n2 {* k* G2 Y% o8 L
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J! @) z$ t( g h* d 每天一次，每次一個，連吃7~10個可愈。此法還有潤腸通便的功效。經患者多次實TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b+ E+ N( v# e/ H0 I r. {
驗，見效很快。
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在民間利用熟蘋果治療腹瀉非常普遍。因為蘋果中富含的果膠，是一種能夠溶於水' H( A i6 j( I0 @$ k5 E
的膳食纖維，不能被人體消化。果膠能在腸內吸附水分，使糞便變得柔軟而容易排出。. w7 P8 `0 ?, B+ E! ^$ o7 x
其實果膠還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎和刺激免疫的機公仔箱論壇9 C/ G7 n8 m2 e4 [: K. b @4 c( ~
能。另外，熟蘋果所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，因此熟蘋果也是防治大脖子病
' l, \. Z, g% Y9 x0 o7 o4 C7 ntvb now,tvbnow,bttvb的最佳水果之一。
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. _+ g; ^% U5 z- z" k1 a4 ?+ \8 E5.39.217.77:8898 國外還有研究發現，蘋果加熱後，其所含的多酚類天然抗氧化物質含量會大幅增加
0 Y/ h! y& b( \4 X1 V。多酚不僅能夠降血糖、血脂、抑制自由基而抗氧化、抗炎殺菌，還能抑制血漿膽固醇5.39.217.77:8898& h! N# [- t) Y
升高。由此可見，熟吃蘋果大有益處。
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' r! F7 y4 C1 d; N5.39.217.77:8898 下面向大家推薦幾種豬肉的菜餚中加入蘋果的做法：% w3 g) y K3 I3 {2 @
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5 ]5 B0 s/ p4 p! F! L5.39.217.77:8898 蘋果豬肉丸：蘋果半個、麵包一塊、雞蛋一個、豬肉一份，先將蘋果切成碎塊，面
& z& c; m) }* c包撕碎與蘋果和雞蛋以及豬肉混合製成丸子下鍋。味道鮮美清淡，適合老年人食用，既* h' a" u6 [/ G& i8 b4 R
可吸收豬肉中豐富的蛋白質，又攝入了蘋果中的果膠，能保證血漿膽固醇不至於升高，5.39.217.77:8898, S% E2 G/ v6 ^; j
既營養又科學。公仔箱論壇6 {0 y2 Z6 g9 ?! P% J R. G6 \' ]$ g0 z; I
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蘋果豬肉湯：原料豬肉、蘋果、胡蘿蔔和蜜棗。豬肉先用水煮5分鐘取出，再和蘋果5.39.217.77:88984 X$ s" A8 l. r/ ^) s- b
一起加水用中火慢煲2~3小時，加上調料和蜜棗即可。具有刺激腸內益生菌群生長的功用* V& \3 U3 c+ N
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: i ~. D# X0 S3 b; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 蘋果煲豬肉：蘋果若干個切成塊，帶皮豬肉一塊，花生若干，桂圓肉若干，除豬肉9 B+ q, b5 j8 R' j, o+ B
外，其餘材料一起放，若體質怕寒，可放陳皮一塊，至水開後放豬肉，煲至一個小時左( N6 w- Q& g* L/ S. t! g
右即可。有清心潤肺溫胃的功效，特別是在乾燥的天氣喝，對皮膚有滋潤的作用。" v, v8 T4 b: b; M `) E
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需要提醒大家的是，蘋果做熟了吃會對其水溶性維生素有所破壞。另外，烹製時，公仔箱論壇! @. \2 r% N" K* M
應該洗淨並去芯，因為皮上可能會殘留農藥，而蘋果芯中含有毒素，如果不去芯可能會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X, T; P) t Q! p4 N! V7 R& P
引起中毒。 |
發表於 2010-3-8 02:54 AM
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