[健康資訊] 胃病一族的飲食建議

咖啡愛奶茶

　都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾病，生活家小編精心為您搜羅各類飲食保健信息，貼身定制屬於您的健康飲食！公仔箱論壇; ~8 S- L2 A4 w* U6 f& z/ p* L1 h4 _
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　這個不能那個不能，如果犯了戒就要遭殃了，胃疼能折磨死人啊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h* l3 u5 p- [2 ^4 H% ~- S% F
　但是我告訴你可以吃什麼零食哦，不過都是適量而已的。
# W6 |5 G/ ?" G1 Y  p' T. T5.39.217.77:8898　1、餅乾類：達能高鈣餅乾(香酥的不是蘇打的)、達能王子、好吃點、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N# B  P1 \9 n$ \
　2、麵包類：達利園法式軟麵包
4 ]9 D4 m/ e& X/ t( R公仔箱論壇　3、水果類：蘋果(一天頂多一個)、獼猴桃、% k: i1 m! N+ [
　4、巧克力類：要吃那種代可可脂的、比如金絲猴的巧克力, Y/ s, G9 \- W- U$ |# _
　5、奶茶類：優樂美是所有品種奶茶中含卡路里最少的，而且奶茶可以養胃。
+ c" U- \/ S: `1 m7 B. \* W5.39.217.77:8898　6、KFC：吃鱈魚漢堡吧、因為魚肉有營養而且對胃和身體都很好。
% }0 {9 s0 u1 E- d1 U% Y5 Z# c公仔箱論壇　7、飲料類：綠茶是首選。