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材料5.39.217.77:88985 g) h$ }. R) C% T
美生菜.....70公克
4 ^+ H. L8 [9 E& U小黃瓜.....1/2條
% [/ m8 C( l T% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨片.....3片
$ U. Y! K7 D! n/ l0 N3 u* K5.39.217.77:8898洋蔥.....1/2粒
5 ]1 U0 W- x; J1 S( G5 Utvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄.....3粒
9 `3 @: ~7 l. ]) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果.....1/4粒公仔箱論壇* s4 c* M! x- t( ?) A) Q
秋葵.....1條
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# E) C; ^. R" N& d公仔箱論壇 I' |: B) q; L( i! x. y9 }
調味料
8 Q6 p- ]9 @% Rtvb now,tvbnow,bttvb酸橙醋.....1/2杯公仔箱論壇; G5 Y& E$ R/ z# W7 W4 f% B4 W G
熟白芝麻.....適量) P( C1 n9 ^/ O$ ?. s% J
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, v- q. i$ F; Mtvb now,tvbnow,bttvb作法
2 d8 K1 U! f; g6 y/ K4 ~1 c5.39.217.77:88981.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 r5 U, i+ m# n. H: H. r# j1 [
5.39.217.77:8898$ Y/ c9 |, F; \0 @9 a
2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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8 Q9 a7 v. d# ]1 }- V3 l, C4 O% }3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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+ X* U0 {7 E4 i" B& w: V( Q公仔箱論壇4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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h* u5 E9 {' v8 Q: U! c' b8 T( f5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。9 ], e! B: I" ^/ K/ _ `% A6 t1 p
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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