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& T. T2 x0 o) l3 a1 g# s$ H, l4 x5.39.217.77:8898鳳梨片.....3片" q/ u5 a' F, j- E
洋蔥.....1/2粒
2 r1 M( [# F0 q: z! v) \tvb now,tvbnow,bttvb小蕃茄.....3粒
9 ?6 K2 J9 B5 ]* \ B+ l% C* mtvb now,tvbnow,bttvb蘋果.....1/4粒" Q( w0 I) [& i( U; l& u* w
秋葵.....1條
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酸橙醋.....1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R# M; @+ E1 X- A. H
熟白芝麻.....適量
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: ]" r% c# Y6 S: C' P5 k公仔箱論壇1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。+ |8 f1 e8 S5 u8 `+ h5 n( J
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3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。
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- ~( v/ @( E; J; }# M5.39.217.77:88984.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z( C6 }5 ^( j( m, i
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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