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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s0 L6 w: W" x }5 b+ ~( w
材料
- ?; ^7 P2 f+ ?美生菜.....70公克% m+ s5 T6 {$ y- m3 ~) @
小黃瓜.....1/2條% g5 z3 E& c1 K
鳳梨片.....3片1 p* p( H! H4 D& _
洋蔥.....1/2粒5.39.217.77:88985 r! _6 q* y' C. B* S8 Z
小蕃茄.....3粒
% r# h0 r3 u$ ?1 b5.39.217.77:8898蘋果.....1/4粒
" u/ I( j. `% Y/ R+ |! {tvb now,tvbnow,bttvb秋葵.....1條1 f, D. Q9 Y* G v' Q- v
7 e3 H6 E! A% Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h" ]) W* h8 d7 t3 B
調味料5.39.217.77:8898. k& l% Z3 ]! P
酸橙醋.....1/2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P" U% W; s# C9 `, h
熟白芝麻.....適量
4 e6 O( r5 V" M. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898! R I# j% ]" N* L' _) m6 @
+ i$ D5 d( G+ M7 ?tvb now,tvbnow,bttvb作法# w1 I1 b% v+ f5 C
1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
" D: c9 M' C. l+ A( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 {( P# ]; F( P8 F5 N4 t2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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) W) J2 ?. y9 M8 t+ P3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。5 t8 {. n; F N7 h
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。
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6 ?, w/ d, @. `/ m& j7 X( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。4 {: n9 Q: w: z! I& v1 r* {
* m, g0 J0 r" x6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。公仔箱論壇' g* G) s; t$ s' w6 `
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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