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材料
- ?& x4 R/ [' d5 B3 S" }0 g7 Ktvb now,tvbnow,bttvb美生菜.....70公克5.39.217.77:88989 o: ?: ^9 K" l; b' E
小黃瓜.....1/2條
0 T+ |, J" _9 |; O5.39.217.77:8898鳳梨片.....3片
# e6 N7 V7 V' Z% N ^) a6 T0 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥.....1/2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z! `7 f( e1 b& P$ d
小蕃茄.....3粒tvb now,tvbnow,bttvb- E& x4 {/ e1 C8 r! j: ^; q! e
蘋果.....1/4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e0 B# W6 n; } W
秋葵.....1條公仔箱論壇, n9 E9 R1 n8 k9 X) G- j$ L
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調味料tvb now,tvbnow,bttvb& _5 n* k/ O9 B3 a# c; x
酸橙醋.....1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb# u/ k3 ?& o8 i9 c6 H
熟白芝麻.....適量5.39.217.77:8898$ i& a3 W& w1 u% P* D
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作法
+ ^) Q/ y' Q1 V6 _ q1.美生菜洗淨並瀝乾水份後，用手折成小塊狀，備用。
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' }2 j) d5 k8 E2.鳳梨切小塊；洋蔥切細絲；小蕃茄切片；蘋果切片，備用。
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9 T; K- P' f$ b j" S6 ?3.將秋葵放入沸水中燙熟，撈起並瀝乾水份，備用。9 }3 y. v9 b2 u; `1 P6 i
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4.將作法1、作法2及作法3的材料放入盆中，以小水量的冷水漂洗約30分鐘。: k5 A( M( j+ q: G
# `" x6 c" G, h$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將作法4的冷水關掉，並倒掉碗盆中的水後，倒入冰水浸泡約30分鐘後，將水倒掉並瀝乾。
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6.將作法5的材料置於盤中，淋上調味汁後灑上白芝麻，即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _: ]9 c. ~4 _- [
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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