【材料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s/ G* G: ]$ Z( c9 Q
石班尾一斤; e) g+ _5 \; |5 }; T9 {
煎香蒜頭八粒
U$ k: |* q7 T1 K) D9 y* K1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煎香薑片八片tvb now,tvbnow,bttvb4 N* y/ Q+ \! R; X' h: W. X5 [# c9 s
豬肉鬆一湯匙
) R. O6 v& _) B7 w6 A% {公仔箱論壇蔥粒半杯
- X6 k4 ?5 E7 Y2 \4 k+ Z1 o$ V- F% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫茜碎四分一杯
) U/ D! H! M# ?+ ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 u1 ?" M* {/ `5 N( h
【調味料】
( y0 `$ P3 l; r/ N9 f5 T3 ?tvb now,tvbnow,bttvb檸檬汁三茶匙5.39.217.77:88984 b o% J, K9 m8 I( _5 _7 q
幼鹽半茶匙; `- }. a, L) B6 [1 v
麻油半茶匙
8 i& M3 F5 }! A公仔箱論壇胡椒粉四分一茶匙
6 k8 g, d3 a% z$ N) B$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ u+ v& i& V E2 @ h2 w" H公仔箱論壇【汁料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W+ X9 n* p |2 S
清水一杯半! F* k6 S5 R7 Q0 _% U
汁二湯匙公仔箱論壇* L+ ^$ @6 G: y; M
茄汁二湯匙
- A. t+ x% H- W ]* c' R7 j鮮雞汁一茶匙
5 D2 @0 I& a3 W/ f% b- L公仔箱論壇生抽二茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* j6 s* ]- W1 W( H$ p
砂糖半茶匙
* \4 U6 X( n, [" d7 O5.39.217.77:8898麻油半茶匙
& @2 w' x3 X% `9 X3 p9 V: U胡椒粉四分一茶匙公仔箱論壇5 m- }2 `6 m0 f, | w
5.39.217.77:88989 x: u/ d) f; l- e
【做法】
# s* T! V1 `! U# o# n( R! V# M1 \. Q(一)班尾刮淨魚鱗、清洗乾淨，兩面魚身輕兩刀，與調味料拌勻，約醃十五分鐘。 ^4 I/ n& w) B
(二)魚撲上生粉，落鑊煎至金黃，取出。# @+ e" Z& z+ _" z
(三)慢火煎香蒜頭及薑片，豬肉鬆兜勻，灒酒，落汁料。tvb now,tvbnow,bttvb/ z1 j( T$ t4 P9 t9 [
(四)以慢火燜煮八分鐘，取出魚上碟，以生粉水埋芡，淋汁在魚上。tvb now,tvbnow,bttvb7 R- T7 p: P: w2 D- j
(五)最後撒上蔥花及芫茜碎，即成。 |
發表於 2009-5-14 10:13 PM
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