[中式食譜] 殺 菌 辣 椒 雞

nt1972

' i( i& ]0 {$ m0 T7 M2 ^

; U, |9 v, q7 ]4 L) x
+ l9 |6 a' o  O公仔箱論壇材 料
, w' {" e9 y7 `% }" {7 n5.39.217.77:8898雞 髀 肉 3 件 、 小 青 瓜 2 條 、 紅 甜 椒 1 個 、 紅 辣 椒 / 葱 各 2 支 、 椰 子 油 2 湯 匙 、 有 機 惹 味 粉 / 鹽 各 少 許
0 G$ M# q' D$ T4 e8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h9 y2 V& a7 a; I7 A0 \
調 味 料tvb now,tvbnow,bttvb  o! J& `8 y7 d* C4 p
酒 / 生 粉 / 糖 / 有 機 惹 味 粉 各 1 茶 匙 、 有 機 黑 豆 豉 油 2 湯 匙 、 橄 欖 油 2 湯 匙 、 胡 椒 粉 少 許 、 鹽 1/2 茶 匙
* }5 y/ e! f! G* \  v
. {1 c, T# G% K( H0 M
5 t+ v; Q8 D/ x1 ^5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法
* L& x. ~$ ^; [$ `$ i1 G公仔箱論壇1. 將 紅 辣 椒 及 葱 切 段 備 用 ； 小 青 瓜 切 半 後 挖 籽 ， 然 後 斜 切 成 粒 ； 紅 甜 椒 切 半 後 去 籽 及 去 蒂 ， 斜 切 成 粒 備 用 。 3 T! e! H3 j3 m) y' L" V

1 P5 m6 x6 V  k5 u* |' f! E) f6 F公仔箱論壇2. 雞 髀 肉 切 件 ， 加 入 有 機 黑 豆 豉 油 、 酒 、 糖 、 胡 椒 粉 、 有 機 惹 味 粉 、 鹽 及 生 粉 撈 勻 ， 再 加 橄 欖 油 撈 勻 醃 15 分 鐘 。
% b* O( c2 d8 F4 O/ @
& n" g7 n, ?( t+ gtvb now,tvbnow,bttvb3.將 椰 子 油 倒 入 鍋 ， 開 中 火 燒 熱 ， 放 入 雞 件 ， 當 兩 邊 煎 至 金 黃 色 後 ， 加 入 葱 段 爆 香 ，再 加 紅 辣 椒 炒 勻 ， 然 後 加 小 青 瓜 及 紅 甜 椒 炒 熟 ， 撒 上 少 許 有 機 惹 味 粉 及 鹽 炒 勻 即 可。
5 U3 U; q1 {' a4 B0 J4 u0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U" a. e# L8 l# ]) i9 [
公仔箱論壇! i6 x/ ]' k: N

/ I" u3 h; I% n2 z& \0 @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" Y1 w; v6 y" f; q: t! w

4 X  J# V: D7 a2 z5.39.217.77:8898- Y9 O5 n* v8 }3 W: G  a

* F8 O4 I: D% r5 B1 gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h) a* M4 w! i: T5 a, r; P

8 c5 G9 O1 I0 C/ i2 e公仔箱論壇* t1 j9 x6 r2 l5 n$ t) _
貼 士! O( m4 a2 K1 Z! [" t8 g7 ^
青 瓜 能 有 效 清 熱 利 尿 、 消 炎 解 毒 。 因 青 瓜 內 有 90% 為 水 份 ， 而 且 是 減 肥 良 品 。