• 牛仔骨 -400克5.39.217.77:8898! r0 F& s5 _# i# m/ O
• 蜜糖 -3湯匙
8 \7 ~( g6 z# g: J. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 菠蘿 -2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R" r$ W( k0 C) L6 ?3 F
• 青、紅椒各 -1/2個3 g, i2 T, u( d5 O' ?/ M
• 蒜茸 -2茶匙 公仔箱論壇7 p* a9 l* I U2 w) X8 k7 F- |
( i3 q# F0 k# G% F5 u/ Y, z公仔箱論壇6 T2 s6 h! I" t0 h6 M# z
$ \, _: R6 Q0 Y$ h: c
• 醃料：
: b5 `& G8 F" h6 E6 e" U; I• 梳打粉 - 1/3茶匙公仔箱論壇% w7 }0 w0 T( F% ~9 p
• 水-1 湯匙
- C; K9 J! _ Gtvb now,tvbnow,bttvb• 生抽-1 湯匙5.39.217.77:8898+ i$ j. q3 Y/ Z6 }. N
• 糖-1/2茶匙
7 J' ~4 ]+ X7 N0 |. [5.39.217.77:8898• 生粉-1 茶匙
+ M1 E8 T A& |' r7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 麻油及胡椒粉-少許
5 p1 {2 k: ~) `5 }4 ^; r) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q0 W( V k3 O9 {
- ~& ~ J0 ~# l8 ^# T; r) K• 水 -3 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. D# s& g& w* I
• 生粉 -1平茶匙
) u+ f. T/ U W1 I公仔箱論壇• 生抽 -1 茶匙
0 A' y1 \! O4 G9 ~! T. I8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, b5 m( c/ V- F* R5.39.217.77:8898
! o' @8 e; Q! R9 b( ^8 @5.39.217.77:88981.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i4 S" T7 o: L5 a {
2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S* r! `9 T+ p/ t" _
3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。公仔箱論壇: c7 P9 T" B N
4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。tvb now,tvbnow,bttvb7 c3 Q( ]6 w, v
5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
| 
