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& S' W* L( ?6 Q) x公仔箱論壇豬後臀尖250克、新鮮菠蘿2片、青紅椒各一個、雞蛋1個、水澱粉30ml、料酒15ml、鹽5克。
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9 i6 E* P' H, c6 V6 n糖醋汁：
/ K# K2 Z2 W1 D% V- f5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l! t, {' a& `3 n, Q, Y9 V3 f/ H; A
番茄醬50ml、白醋15ml、白糖15克、鹽5克、水澱粉30ml。' P8 w+ l1 \! h* f# i2 f
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做法：
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1、豬肉洗淨去皮，切成半厘米厚、3厘米長的片，然後加入鹽5克、料酒、雞蛋、水澱粉30ml拌勻，醃制15分鐘。菠蘿切成小丁，青紅椒切小丁備用；
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2、油鍋加熱到四成熱時，逐一放入肉片炸成金黃色，瀝油撈出後再将油溫燒到八成熱，再次放入炸好的肉片複炸一次，然後撈出備用；
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3、鍋中加入少許油用中小火加熱，放入番茄醬慢慢炒出紅油，然後放入白糖、白醋、鹽，做成糖醋調味汁，最後畫圈淋入水澱粉，再加入菠蘿拌勻；
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* V% p$ Z( t2 k- ^* n" G) m5.39.217.77:88984、然後迅速倒入肉片、青紅椒拌勻即可。公仔箱論壇6 I; j& V* K0 N
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小貼士：tvb now,tvbnow,bttvb7 U. H1 [/ D2 Z
6 ~: ]: A1 k/ J+ _; _5.39.217.77:8898這個季節菠蘿大量上市，菠蘿入菜口感清新還能解膩，酸甜的味道又能增進食欲，無論作爲水果還是菜肴，都非常美味。除了做咕噜肉之外，菠蘿還能當成器皿，做成菠蘿飯；公仔箱論壇$ Q' Z4 M2 v- `! i
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買不到菠蘿的時候，這個菜也能用罐頭菠蘿來做，口感稍微甜一些，但不會澀口，因此白糖的用量要稍微減少，或者白醋多放一些。新鮮菠蘿在入菜或者直接食用之前，最好用淡鹽水浸泡20分鐘，以破壞菠蘿酶；
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, A7 k m+ }6 b: j7 U7 H5.39.217.77:8898這個菜最後燴的過程一定要迅速，肉片出鍋後應該保持酥脆的口感，所以調味汁一定要提前嘗好味道才能芶芡放肉片，如果把材料放進鍋一樣樣添加調料的話，肉片就容易回軟；
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" O4 H7 ?8 F1 K1 l/ B! K5.39.217.77:8898盡量選用肥瘦均勻的肉來做，肉片經過複炸之後，會失去一定水分，如果用全瘦肉來做的話，很容易就會發柴了。炸好的肉片出了燴成咕噜肉之外，還順便推薦一個好吃的菜，小酥肉。tvb now,tvbnow,bttvb+ J4 W, ?7 ~. P: B
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發表於 2009-5-12 05:54 PM
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