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材 料
4 Y; {! b) @7 N( W罐 頭 黑 豆 15 安 士 、 紅 / 黃 / 橙 燈 籠 椒 粒 各 1 杯 、 紅 洋 葱 1 個 （ 切 碎 ） 、 紫 椰 菜 碎 1 杯 、 芫 荽 葉 碎 1 湯 匙 5.39.217.77:88982 D: V7 i" U0 c1 F& ]& a
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沙 律 醬 材 料tvb now,tvbnow,bttvb3 G4 @6 z9 h$ |7 e' T6 b+ s' A; P
橄 欖 油 2 湯 匙 、 青 檸 2 個 （ 榨 汁 ） 、 蜜 糖 2 茶 匙 、 Cayenne 辣 椒 粉 1 茶 匙 、 鹽 / 黑 胡 椒 碎 各 適 量. a4 x% o* ]& v& r6 J
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做 法0 |6 j9 h/ n$ t9 \
1. 將 黑 豆 、 紅 黃 橙 燈 籠 椒 粒 、 紅 洋 葱 碎 及 紫 椰 菜 碎 放 入 大 碗 中 撈 勻 。
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2. 將 沙 律 醬 材 料 拂 勻 成 醬 汁 。 ; ?; ?% g+ c: `; L, H4 K: x# s
) R# W3 t% E3 K& K9 z' d4 ~- Q! h3. 將 沙 律 醬 注 入 （ 1 ） 中 ， 再 加 芫 荽 葉 碎 撈 勻 ， 將 撈 好 的 沙 律 放 入 小 紙 杯 中 即 可 。4 G' l* K+ O: P( r! t. m6 d4 K! X
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( I* B6 R1 j% F" \& a- ^* j( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898% B, L- [ ?4 Y$ R& n$ b
貼 士
) i x7 X; }( {6 g這 個 沙 律 可 以 熱 食 ， 可 用 橄 欖 油 起 鑊 ， 炒 香 所 有 蔬 菜 ， 熄 火 後 拌 入 沙 律 醬 即 可 ， 熱 食 又 是 另 一 番 風 味 。 |
發表於 2009-5-12 02:04 PM
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