關於咖啡你該知道的9個好處
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. c: ^' {$ w" K$ K1 u: ^( v5.39.217.77:8898一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。5.39.217.77:8898' o4 B4 ?' O$ X, h" G0 {9 J
* n8 V8 A. d' k& M! [) R: M. ?公仔箱論壇1.減緩帕金森症; Y/ E( x! }# F% m, Z
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
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2.防止老人癡呆(阿茲海默症)3 E. \2 [, S- [+ L6 t7 A
一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。公仔箱論壇7 v7 j" E6 m) a: A q
% w, r; v3 p3 `! @7 B B/ S3.有助健身
0 C$ o% }* P# a- `6 W3 }6 l公仔箱論壇運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
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4.腎結石Out
( a6 c3 d, e2 x8 f有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。
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, r4 A; f, [2 q6 v( r' y6 q- B5.對抗第二型糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb( {& i% K% Z B8 A- _) i/ L9 H) P* B
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。* f ^* Q4 M0 a) x9 v
( C( {( |" q$ I7 f) q6.抗憂鬱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o/ `% U: c, C/ z, K
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。
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1 q8 `4 E5 w3 z3 w, B$ O7.減少罹癌率
7 D& N4 Y: b8 v0 ?2 Y有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。4 ]+ N. ?# Y( y5 e% N1 i$ @ {
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8.有助呼吸
) a& f* x1 x3 E; s- Y9 i& o3 X公仔箱論壇咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。5.39.217.77:88981 T/ W# Q! i4 |
8 b( T7 ` f# W3 y" a9.預防肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y. A- U7 F+ C9 M/ w
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。2 O7 N( j' k2 J* Y# I4 V
咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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