關於咖啡你該知道的9個好處& _2 l4 I: d* ?. @5 y+ n: w2 ]# O' s
" h5 c4 e& D( o( P: Z/ n/ p$ ^tvb now,tvbnow,bttvb一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
) S4 g# [' o+ f5 Etvb now,tvbnow,bttvb
/ M% K9 {4 W L$ j5.39.217.77:88981.減緩帕金森症5.39.217.77:88982 r; O3 s9 ^0 B0 t& R. E6 y
雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。5.39.217.77:88986 G8 D3 `8 L0 H, |4 K
' r6 Q* P' d0 l: C3 _ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
! ]- `4 X. }: x# O一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。
w% |: l' u( ltvb now,tvbnow,bttvb
& a$ {2 u9 F L: D Etvb now,tvbnow,bttvb3.有助健身% J; @- |+ M) {7 M9 G/ b
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。& A4 b! U) x' Q- V4 }3 ~
tvb now,tvbnow,bttvb: P4 E1 K5 [5 |3 b5 z
4.腎結石Out
$ x8 X3 G: P) g7 x有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。" \, e9 v$ A* J5 Y
tvb now,tvbnow,bttvb/ x' a: B' K. n% P
5.對抗第二型糖尿病- F9 H, R1 F/ r3 z% V) r) i
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。5.39.217.77:8898# u' s0 N% G8 A" }7 A2 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L, p) d% w) u T1 r" a, {
6.抗憂鬱
) m) E. l# H. o' I9 y不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z" F" S+ z6 Y/ F* }! P2 h
3 r. e0 e% b# \5 w0 }tvb now,tvbnow,bttvb7.減少罹癌率. g9 w; |1 E. f! N; J t
有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y2 S9 J. _; p/ P9 B$ c; J' X% d
2 Y- r2 Y: f; r+ | Stvb now,tvbnow,bttvb8.有助呼吸
% C- U: M8 M: x' o' H$ V: n) F/ y公仔箱論壇咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
# Z( T8 \' k4 B; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p( L3 H" ~) ?) i
9.預防肝癌5.39.217.77:8898 w' R5 @+ X, ^; p7 F/ T
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
) @# Y, M" v+ j. D ?tvb now,tvbnow,bttvb咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
| 
