 5.39.217.77:8898, H( q; t2 ^) y" C5 z! L
5.39.217.77:8898' y1 A# H1 y" c* |( _8 C& F
材 料
' E4 v" U5 ~: U' @黑 豚 肉 片 250 克 、 紅 辣 椒 1 隻 （ 切 絲 ） 、 通 菜 1 斤 （ 切 段 ） 、 蒜 米 1 湯 匙 5.39.217.77:8898& o& V4 a- O2 z7 b
! |- n5 [/ q3 `5.39.217.77:8898
( M" O3 k/ v) l. N2 F+ R醃 料
) \2 I @# W8 C9 v7 ?7 P鹽 / 糖 各 1/4 茶 匙 、 生 粉 少 許
( \. Y1 Z( d# o4 {- f$ C9 }, t. Htvb now,tvbnow,bttvb) K! U; e' K. H2 X; P1 ^( z
! e2 Z3 S9 o+ g5.39.217.77:8898調 味 料
# @- N" y! c, Y3 g- N bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 / 糖 各 1/2 茶 匙 、 蠔 油 1 茶 匙 、 生 粉 水 適 量
K$ M4 z. c% x' H/ R公仔箱論壇 A) f$ ~! k( X
公仔箱論壇& H4 l. w- C% {2 y& ~
做 法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R p; g+ w I' G4 f& _
 5.39.217.77:8898/ \8 o8 C$ ^' L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n, m+ r6 g! m! Q
1. 黑 豚 肉 片 加 鹽 、 糖 及 生 粉 撈 勻 醃 10 分 鐘 。
1 K/ n7 n$ F2 T2 V# l: a0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* [; a; `( }5 Q2. 起 鑊 開 大 火 ， 加 通 菜 快 手 炒 至 三 成 熟 ， 兜 起 備 用 。
2 H$ W- ~2 m) M7 l6 Y- v
g) `1 \- ~ \+ O% f3 _: _3. 起 鑊 開 大 火 煎 熟 黑 豚 肉 ， 加 入 蒜 米 、 紅 椒 絲 及 通 菜 兜 炒 幾 下 ， 加 入 調 味 料 兜 勻 便 成 。% E% e. \2 `: a! F% r# X @ R
2 V& N: x m4 T: O公仔箱論壇
4 r; ^ D2 a) d( `& ^& G1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
$ n# l0 K7 c( f3 L9 G! F1 u淺 綠 色 的 水 蕹 菜 要 梗 ， 吃 其 爽 脆 ； 深 綠 色 的 旱 蕹 菜 要 葉 ， 吃 其 嫩 滑 ， 可 按 口 味 選 擇 。
( ` v1 E+ `2 y. ]6 u* c, P) R |
發表於 2009-4-24 02:10 PM
| 