關於咖啡你該知道的9個好處公仔箱論壇4 ^3 l5 `! b4 n& w* O9 D
8 ^0 ~ C9 ?$ s一起床不先來一杯咖啡，腦袋就無法清醒過來、吃完午餐後沒來一杯咖啡提神醒腦一下，下午整個人就在混沌中度過，甚至是工作做不完又好想睡喔，這時就只好狂灌咖啡保持清醒，咖啡已經成為現代人生活的必需品，沒有它生活都不知道該怎麼過，愛喝咖啡的咖啡迷有福了，適量喝咖啡好處多多。
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1 h7 Q' i5 ?+ i9 O, f) W5.39.217.77:88981.減緩帕金森症
8 l# O' }' Y" ~, ?/ ctvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接的證據證實咖啡因可以預防帕金森症，但是有研究顯示，一天一杯到兩杯的咖啡不但能有效減暖帕金森症，還能讓您白天比較不會想睡覺。
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: q4 ~% [0 }4 V9 {4 b6 e2.防止老人癡呆(阿茲海默症)
i1 u) t5 s, L* B0 m6 N3 xtvb now,tvbnow,bttvb一天喝三到五杯的咖啡，可以達到保護大腦的作用，能有效的預防記憶力的流失，防止阿茲海默症。公仔箱論壇6 a$ x! I, o2 o8 D+ i' H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F, f% y/ l6 m, Z8 X
3.有助健身公仔箱論壇/ h) ^6 j- J/ |0 s2 n8 I
運動前來一杯咖啡不但可以提高運動的效率，還可以降低運動時肌肉產生的酸痛感，讓您可以運動的更加happy。
2 Q3 Y& e N: a$ m& A# d公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ S6 ~1 J/ s+ F4 H" R
4.腎結石Out
' M7 D' I' d4 @" Ftvb now,tvbnow,bttvb有研究顯示，有喝咖啡的人比沒有喝的人少了30%罹患腎結石的機率，如果您有此症狀不妨試試。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~+ r$ g* b% G' q8 x
1 L& c" x% B, L$ ^% W, d公仔箱論壇5.對抗第二型糖尿病- x, N) J2 z, e3 ?6 M+ [- o+ _- X
生活在富裕的現代，生活機能便利，人們對吃也比較講究，高油、高鹽、高糖的精緻食物越吃越多，罹患第二型糖尿病的人也越來越多，有研究指出，喝咖啡能降低罹患第二型糖尿病的機會。# s, a; }3 M i/ n
$ W$ Y* q2 ^+ V" X3 {公仔箱論壇6.抗憂鬱公仔箱論壇, h$ i6 B( P1 u- t% h8 o0 _# R
不論男女，每天喝適量的咖啡能有效降低憂鬱指數、提升交際能力，比較不會罹患憂鬱症。5.39.217.77:8898; F: W" u& A% D( R4 D
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7.減少罹癌率
" R3 _) q: g* Y! vtvb now,tvbnow,bttvb有研究表示，每天喝兩杯以上的咖啡能降低8%罹患子宮頸癌以及37%得到大腸癌的風險。
8 I" m, v$ e3 Q- n5.39.217.77:8898. W$ j% ~3 x' W; I
8.有助呼吸
( G4 t* ?& [1 O' F5 h咖啡因能舒緩呼吸系統，讓您呼吸的更順暢，此外，還能降低支氣管炎的發生，以及如果您有在從事有氧運動，喝咖啡能提升成效，讓您事半功倍。
1 n7 U: i+ }& g7 ^; [+ V公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb) c( O2 G3 R; G; r: z3 j8 H' R
9.預防肝癌7 m: p8 |5 o- r, v( u
工作壓力越來越大，加班、熬夜屢見不鮮，肝病成為現代人的文明病，有研究指出，喝咖啡有護肝的功效，減少肝硬化的風險。
- ^- a. Y+ [. P9 n5.39.217.77:8898咖啡含有豐富的抗氧化劑以及許多有益健康的營養素，適量的攝取可讓我們更健康，多了就有害，所以別因為聽到咖啡很好就一天喝十杯以上，這可是會咖啡中毒的。 |
發表於 2017-10-23 11:47 AM
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