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材料
/ S8 L. Y' K( L8 V/ v- gtvb now,tvbnow,bttvb白飯.....120公克
u( _( U% R+ j# @2 d6 w7 k6 F+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V& t: | ]" j6 d
蘑菇片.....20公克
8 ~7 v: T. n1 ~) i/ I' P公仔箱論壇袖珍菇.....10公克5.39.217.77:88985 K( D0 Y7 m/ D+ {% L; ~5 Y }
生香菇片.....30公克公仔箱論壇7 J! g- f* T7 x* _
紅甜椒塊.....20公克
& ^4 A1 M* y) V, a1 V; Q& Z9 i. s5.39.217.77:8898黃甜椒塊.....20公克tvb now,tvbnow,bttvb1 V! E/ ^/ `& R. M8 B& \
綠花椰菜.....10公克公仔箱論壇; h# }- g. m7 V/ v. q+ d4 ^2 G& U: b
c$ Y) P, h9 x) ~, G j- ~5.39.217.77:88985.39.217.77:8898* J T5 [$ c% B( D# \" @/ H; m
調味料
7 b: K9 ^ |! f& a- j, Gtvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ d& }* S" k! \1 Y' ]9 Z, z
! _# J4 l3 f, J5.39.217.77:8898
% M- t" t( e7 B Q作法5.39.217.77:8898; y! j% S7 ?! E
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。5.39.217.77:88983 G: ]4 k( I& I4 n, M* Z* D
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2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。, B* c# }3 N. [+ \- z6 U
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3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。% K4 A+ B1 t0 F; y1 D) ]! I: R
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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