材料tvb now,tvbnow,bttvb. p* i/ M9 s. c
蘋果.....1顆
) k/ V: x6 }1 i& j( V, qtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片.....30公克
) R8 m( H4 h: Q7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄乾.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \0 O' ` D) N( W
生菜絲.....100公克tvb now,tvbnow,bttvb0 C- b# {. r1 Z& M9 P }5 s& _ d9 M
雞胸肉絲.....50公克
$ V( j8 G) ? G+ D% I5 G黃甜椒絲.....10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _( r$ J% R+ `" l/ ~. D E4 J, S0 K
紅甜椒絲.....10公克
- s* W! p+ G/ v開心果碎.....10公克
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% ^4 l7 y* b+ H/ D$ p0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O& n+ G+ y5 b( B2 f
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E5 o/ ?5 M* W
鹽.....適量公仔箱論壇2 u0 R# x) e: b2 S0 B; l W1 f$ i
檸檬汁.....1大匙
F9 Z( k. O7 f9 u$ l" \! ~tvb now,tvbnow,bttvb原味優格.....100公克
6 p9 I- M- x! i# u) ~7 u! Mtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粒.....1/4小匙 Q: w7 O" S& i2 K4 U& e
7 h+ g% w9 ~4 b1 v* [) e' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 ~6 J- D7 Y6 k$ v9 s7 h, O: ^/ w% ^
作法
' l2 J/ J x5 R" ~: A0 G# S( Qtvb now,tvbnow,bttvb1. 蘋果去皮切絲；取小碗將原味優格、檸檬汁、鹽一起拌勻，備用。
* t: }. m5 L/ s公仔箱論壇
) v1 b+ M5 M1 L5.39.217.77:88982. 備滾水，放入雞胸肉、鹽、沙拉油，待熱水再次沸騰，轉小火約3分鐘後熄火，將雞胸肉浸泡至熟，再泡入冰水放涼，拔成細絲備用。% r4 v/ A+ y# @: c$ ~
. t7 C f m# C7 [2 x- H& @tvb now,tvbnow,bttvb3. 取盤，放上美生菜絲、紅黃甜椒、蘋果絲、蕃茄片，與作法2的雞胸肉絲，淋上優格醬，最後撒上適量的葡萄乾、開心果碎、黑胡椒粒即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^' [/ ]( |9 w6 w' j4 @$ X' q
* k% {7 p S% L- B- g& Y9 D: M5 H5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb7 M7 [* w! u Z+ r1 {; C7 `
註：tvb now,tvbnow,bttvb" Y1 t8 Y* n1 c! C* F, h
在汆燙雞肉時，加入適量的鹽可增添雞肉風味，沙拉油則是可讓雞胸肉更滑嫩。tvb now,tvbnow,bttvb+ p9 m* {8 {) p4 l9 z
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發表於 2015-12-21 04:53 AM
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