材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q) n* T' _8 I) q6 b
無骨牛仔骨400克、洋蔥半個（切條）、鮮番茄2個（去皮、切小件）5.39.217.77:8898/ N# z* W4 A; U+ r
公仔箱論壇* G9 t3 E9 n8 ?5 S0 C
5.39.217.77:88980 u, M( E. y! S( W. A) p) p
調味醃料（牛仔骨）：
$ _1 ?$ U/ J* T/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉1茶匙、生抽1湯匙半、糖半茶匙、胡椒粉少許、生粉1茶匙、水半湯匙、油半湯匙 3 L" `5 B0 w0 O( H9 v% [9 \9 g3 F
. p6 ]# T$ |- V' y* T6 I1 N7 ?/ |6 r
1 A3 ~8 R9 |& G芡汁： tvb now,tvbnow,bttvb6 t# o+ s) R7 I9 r" K' W
茄汁1至2湯匙、鹽1/4茶匙、糖2至3茶匙、水1/4杯、生粉1茶匙
, b! b* k m5 {4 U2 O公仔箱論壇
, S0 n9 j8 {$ u M公仔箱論壇
- P: w5 n; d3 Y pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
: U. X+ O- W1 `6 ^, b( {: X. _0 Btvb now,tvbnow,bttvb1.無骨牛仔骨用刀背剁鬆及切件，與醃料拌勻。
3 {5 h4 k! }- I0 ], yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A2 c5 n( {1 e' h+ A3 z7 H' V7 r
2.燒2至3湯匙油，把牛肉煎至八成熟，加入洋蔥炒勻並取出。1 I5 J0 i# D8 h% r4 n; e" d& R# d
公仔箱論壇$ C: `4 i0 e% [1 p' a
3.剩餘油炒番茄至軟身，各款芡汁材料獨立加入炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d% |# H' P) l9 R; d, f/ g- l
& N. j/ I$ m4 [5 t O4.最後，加入洋蔥及牛肉一起炒勻，以適量生粉水埋芡。
?/ m$ x: E2 a7 ~. s' s: R6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) t8 Z' ^; u6 l5 H: s* y5 X0 d
|
發表於 2015-4-29 05:28 AM
| 