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材料
! x& E' g: F( a' Otvb now,tvbnow,bttvb菠菜.....60公克
. G) m9 ~9 e7 \% S1 g+ J* _6 A5.39.217.77:8898金針菇.....20公克
5 t; e- V' [8 w& x6 N* S& X5.39.217.77:8898胡蘿蔔.....15公克
! P/ r" c, i m2 }, x6 `" F: J5.39.217.77:8898沙拉筍.....50公克
: ~7 W. y* {. ]# G/ v3 ]2 y5.39.217.77:8898紅蕃茄片2公分厚.....1片
' Z* v1 I1 [9 l2 ~/ H& T% Stvb now,tvbnow,bttvb味噌淋醬：麻油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p+ k; z/ ]7 s- r: x( F" j
原味花生醬.....20公克
! \/ m a1 x# w0 u: g( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白味噌.....20公克
: h% s- C3 U3 T9 i ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥末籽醬.....10公克公仔箱論壇( g. y7 l* _: I' V5 Z" I$ C
冷開水.....30㏄. t; O! q4 k+ C0 ?% | H0 l
柴魚素.....1/5小匙
) J; ~3 P0 u; @0 A4 r% I8 u公仔箱論壇醬油.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb7 O; W) O$ v/ k3 F
+ W: _& |8 }5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 y1 p, {2 r) t" w+ L
作法
7 D; q+ s* v N- v4 C* a. j6 U1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。
. j& {. @; p! e8 G, y- U9 N5 Z, ftvb now,tvbnow,bttvb
, L% u8 s% {; t `- dtvb now,tvbnow,bttvb2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r+ u/ g6 K. K( M$ F1 Q
) D% I2 r5 i' P$ N/ f' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。5.39.217.77:8898' l6 B0 u% K/ O/ r$ y p6 x! v2 { ~/ x
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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