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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?1 c P8 _9 ~
菠菜.....60公克
) G0 ^9 ]! u, C9 Ptvb now,tvbnow,bttvb金針菇.....20公克& z1 e* `" H0 t% @: u5 I
胡蘿蔔.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H1 I) G- P1 U3 {
沙拉筍.....50公克5.39.217.77:88982 N9 {& [" R' l) a* Z2 w
紅蕃茄片2公分厚.....1片" l, r5 E. R* _9 g2 p: |
味噌淋醬：麻油.....1小匙& O0 g( B; l. A; q) s2 X% ?
原味花生醬.....20公克: C. }3 ~2 r# ~# ^4 @& I
白味噌.....20公克
. b+ r0 ?3 t' B0 D* G芥末籽醬.....10公克& B. a" J) l! A$ J
冷開水.....30㏄
+ E( p+ `( ?) g+ R柴魚素.....1/5小匙
# u2 Y* Y6 g) i0 k+ b5 J) _% `醬油.....1小匙, ?$ U. m1 A2 u! Y' v% e$ e
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4 |% Q4 N0 V& u8 _; W3 y; V5.39.217.77:8898作法
# w: G9 c. x" [: c( z1.將菠菜以滾水汆燙後泡入冷水冷卻，瀝乾切成3公分段；金針菇以滾水汆燙一下撈出；胡蘿蔔切成長約3公分的細條狀，以滾水汆燙後撈起備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 l2 \3 D8 q S4 q4 Z' s( W
( c" q6 J+ n5 I6 G3 ctvb now,tvbnow,bttvb2.將所有味噌淋醬的材料拌勻備用。
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3.將所有時蔬和作法2的味噌淋醬混合拌勻，盛入以蕃茄片舖底的盤子上即完成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E% N# e( V" T
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發表於 2015-1-18 05:11 AM
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