( x) @7 v8 r" t/ Z材料: 3 T: W: d4 q5 X! ^
急凍鴨胸肉1個(解凍)、洋蔥半個(切條)、甜豆或其他100克、蒜頭1粒(切片)、黑椒碎半茶匙: h; Q3 b$ H3 U- S; s& D6 b6 _6 d w
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調味: 4 j& {% N% S. [$ O* m9 G
醃料: 紹酒1茶匙、蒜蓉1茶匙、黑椒碎半茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb( l% ?* U# @# K- O! O. t
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芡汁: 清水5湯匙、蠔油1茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙5.39.217.77:8898/ \" A' }+ G# ^; Z2 K9 r; \
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做法:
# _ x Z) \0 l2 p1.鴨胸肉切薄片後與醃料拌勻醃10分鐘。
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0 i/ z+ s2 P @8 o i; ?公仔箱論壇2.洋蔥切條;甜豆撕去筋、汆水。8 l4 C, f3 a& d( D6 o. @6 h5 B
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3.燒1湯匙油落鑊,爆炒洋蔥及甜豆,取出備用。
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5 G2 q8 t' |7 V8 _% x5.39.217.77:88984.燒2湯匙油落鑊,放入鴨肉炒至八成熟,加入黑椒碎及蒜片一起炒香。
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5.將配菜回鑊,再加入芡汁以猛火炒透,即可上碟。 |