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0hr15min （ 未 計 蜆 吐 沙 時 間 ） - Y3 Z" ^% }* g
份 量 ： 4 人 5.39.217.77:88980 E/ Z2 }0 Y9 b0 N; e1 S* M
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每 年 七 、 八 月 是 蜆 的 當 造 季 節 ， 做 蜆 菜 最  ； 但 Eric 話 用 花 蛤 比 用 蜆 更 好 ， 「 因 為 花 蛤  殼 比 蜆 薄 ， 蜆 肉 仲 大 粒  。 」 所 以 今 次 我 們 亦 買 花 蛤 ， 真 係 更 有 口 感 呀 ！公仔箱論壇. b8 r: r: A6 F& V6 d( p E
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* O9 z0 g! v! r9 n材 料花 蛤 900 克 、 青 紅 黃 椒 3/4 隻 、  3 棵 （ 切 段 ） 、 紅 辣 椒 1/2 隻 、 金 不 換 6 片 、 香 茅 2 棵 、 泰 國 辣 椒 膏 2 湯 匙 、 清 雞 湯 50 毫 升 、 鹽 適 量 0 m6 F$ F& T4 _( `4 `2 E
2 Q- x5 Q; J) Z5.39.217.77:8898調 味 ： 雞 粉 1 茶 匙 、 砂 糖 1/2 茶 匙
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9 F! k" n3 N0 e5 q% ] U做 法1. 將 花 蛤 洗 淨 ， 加 鹽 水 令 其 吐 沙 至 少 半 日 ， 用 水 煮 熟 後  冷 水 盛 起 備 用 。 公仔箱論壇! \, C& n! w# N6 w$ R" o% s( Y
) i) a6 U0 H/ F, V8 y2. 將 香 茅 、 金 不 換 及 辣 椒 膏 加 3 湯 匙 油 略 炒 ， 然 後 加 入 青 紅 黃 椒 及 紅 辣 椒 炒 勻 ， 放 入 蜆 、 調 味 、 清 雞 湯 及 炒 至  身 便 可 。tvb now,tvbnow,bttvb# W4 w1 ~% _+ d
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貼 士金 不 換 要 炒 一 炒 才 出 味 ， 但 又 不 可 炒 到 黃 晒 ， 要 先 炒 辣 椒 再 落 金 不 換 。
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發表於 2009-4-27 11:25 PM
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