2 ]! I% {$ z2 }; m" C, Z | 完 成
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| 材 料 ：
" y9 T9 [, W: P& a& r% F公仔箱論壇龍 利 柳 1 塊
X8 G0 |6 y8 Y公仔箱論壇帶 子 2 粒tvb now,tvbnow,bttvb5 z: _7 n& l: h: T& k
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5 w1 @$ u2 u! F6 m1 btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O- e8 Z5 ~$ G% `
醃 料 ：  : {/ b" E+ S. U5 F
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/ }% K8 E6 {! F: K0 A. N/ ]豆 蔻 少 許
# B# N- r) \2 a0 t h5 D3 j4 O5.39.217.77:8898生 粉 1 茶 匙5.39.217.77:8898$ k& p# R0 a4 Y8 {
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調 味 料 ：鹽 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P$ J+ J$ P" n" ~
紅 椒 粉 少 許
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汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
8 {# T' W- i* m4 F蘑 菇 4 片 tvb now,tvbnow,bttvb7 ]8 F2 V5 O5 h$ z0 L
上 湯 1/2 杯
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做 法 ：  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m; c$ |9 f3 F2 n1 }$ p7 d
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k9 V! W: l J
" `& R) _8 P% c1 I! {龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
) b. _ w. l8 T4 A+ t0 HRoll scallop into sole fillet.
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' K P- [9 ~2 n R7 ^2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
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在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 5.39.217.77:8898( @1 t" ^: M" y5 u
Steam for 8 minutes.
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! z7 g! |9 M; c5 _) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?2 q! D( O9 n! _
煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 ; q5 \+ L- r* N, H: w S, |. p
Add stock and sliced mushroom.
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 5.39.217.77:88989 o( W2 Q& C7 ~. C/ { H& r: b! Z
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
$ T7 W0 R; @8 u4 B9 m' v! n5.39.217.77:88985. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。5.39.217.77:88985 `* V4 C+ \! \; e# y' _( \ |) O) N
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心 得  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C+ v; y8 n( o3 a
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在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
# |5 V0 M- ]$ F0 ]tvb now,tvbnow,bttvbAt supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.9 q5 w9 U" d6 A7 G+ ^
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Sole Fillet Roulade With ScallopTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q( M; C( F6 z1 L5 a+ @1 _) T
Ingredients ：1 piece Sole fillet
( x/ V ^ n7 H( q2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 pieces Scallop
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& H/ a* Q" \4 Z+ `9 h$ c# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Marinated ：A few Nutmeg: l/ A% ]( b) e4 b( v
1 tea spoon Corn starch5 ?- Q' m* o! N I/ [3 ^ t
; m+ c$ h0 M0 }tvb now,tvbnow,bttvbSeasoning ：A few Salt
! H( c' h5 L+ v5 cA few Paprika公仔箱論壇6 m6 A ~% t4 Y2 j
* L9 c: f7 V+ h! a# E2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice( R$ `! C% A7 j9 ^" B
4 pieces Mushroom
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2 Q: Q6 Q' L8 ^4 K. Y( U公仔箱論壇Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,公仔箱論壇0 e% y. ] A! L8 D4 d. D0 y Q
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate ! `" D4 F/ G6 k
3. Steam for 8 minutes. TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U4 r; y3 J6 o7 ~9 R/ p
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning& m/ J+ |$ f4 g
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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