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材料:
7 a9 ^' w( O3 o6 K公仔箱論壇什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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調味:
0 k* K: e8 g x( \( }+ m' n/ x5.39.217.77:8898雞汁2茶匙、水2湯匙
3 ?3 T) G; ^$ r公仔箱論壇5.39.217.77:8898; E8 N1 Y7 |9 w. v; L @
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做法:
! W( I' Z9 R. Jtvb now,tvbnow,bttvb1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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+ q3 | S. B$ z6 ~5.39.217.77:88982. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
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發表於 2015-2-27 06:08 AM
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