玉米、蕃茄、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子這8 種食物能夠幫你疏通血管，常吃可以預防各種血管疾病。公仔箱論壇. i9 p! j, N0 p, N" E! N
4 V& o) P+ |: l% o& _+ ~* ~
1. 玉米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e- G0 g6 @+ T- X
- s) L8 ?! i" T8 H# K8 P
玉米富含膳食纖維，可幫助軟化血管，玉米油中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上，有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
" G9 k v7 O Z$ I5.39.217.77:8898
& U P3 @7 v s5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蕃茄
4 Z% P- c. ~" |3 X* btvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88980 P2 l5 T2 N \: G' K. y
蕃茄不僅各種維生素含量豐富，而且還含蘆丁， 它可提高身體抗氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
( A8 G. m* Z; G5.39.217.77:8898
1 K; ^1 K/ e7 f' P. |tvb now,tvbnow,bttvb3. 蘋果公仔箱論壇: H2 m# P& O. g
公仔箱論壇; ?5 Q0 S3 W8 M+ U
蘋果富含多糖、果酸、類黃酮、鉀、維生素E、維生素C等營養成分，可使積蓄體內的脂肪分解，對預防動脈粥樣硬化的發生有明顯作用。
: v5 p5 h7 C2 v" E# v( b2 k公仔箱論壇
N' W* C8 Y c' X: u公仔箱論壇4. 海帶5.39.217.77:88987 T9 d8 s: l: x% `! e; Z/ {% y: }
5.39.217.77:8898- t; n. K$ Q5 Y; U* B' n
海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb2 s2 h5 x, K8 w- D/ H% \2 e
/ |! U0 M, Q/ t jtvb now,tvbnow,bttvb5. 茶葉 p! p- F4 j" V0 v
3 ~2 V' _; w" Q, ^茶葉含有茶多酚，能提高身體抗氧化能力， 調節血脂， 緩解血液高凝狀態，增強紅血球彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
5 h7 C, p) e5 ]5.39.217.77:8898* W' B) O/ F& [) f& b2 L# N0 }+ [
6. 大蒜
# y' L+ I6 o! `$ [+ i
$ G! {* A0 G6 @1 U6 x8 z$ P9 I公仔箱論壇大蒜含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的調脂作用，是防治血脂異常症和動脈硬化的食物。1 H: ~% a( \5 b3 p, S; _$ h
+ L* Q& G2 j# `5 J5.39.217.77:88987. 洋葱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q# w# f! p9 I4 V$ C) n( ]" `
5 x( K* j3 K$ U5 m1 O! v含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解酶的活性，具有調血脂、抗動脈硬化的功能。tvb now,tvbnow,bttvb+ z$ g* {& p3 x( S" ?
( j9 T* w, E6 [$ W3 }
8. 茄子
+ a* h1 v* i9 s6 Q0 Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- _& Y" U0 T: a Q) I8 p+ a
茄子含豐富的維生素P，是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，防止毛細血管破裂，對防止小血管出血有一定作用，也能保護心血管、降血壓。 |
發表於 2017-10-30 09:25 AM
| 
