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9 g. ^$ U6 h' e6 w5 S5.39.217.77:88981、兩手對搓一分鐘
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2、手指摩頭一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 u& T: n6 y6 Q9 Q! y) Q1 ]# E6 Q
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手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。
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雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。7 d; G' u+ l' E9 N
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' P! J7 i, X% O: s& g% t, j5、拇指揉鼻一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H v' C9 N" v2 i' H
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0 E( Q- Z: {! l; v6 [0 ~' V雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。公仔箱論壇% v1 v7 Z2 S& s$ B9 F6 ~+ [/ ~
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6、叩齒捲舌一分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A7 K( y. L4 q
! k. r( B, Q0 w3 A3 U+ N% O: R4 W% H5.39.217.77:8898輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 公仔箱論壇5 C1 u, d7 m$ a
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7 D5 z# d% R7 X- ]8 h* B2 M% V! Qtvb now,tvbnow,bttvb7、輕按肚臍一分鐘
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用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。3 v# o) Y# o7 }' T; y( e
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8、收腹提肛一分鐘5.39.217.77:8898 Y9 w9 G/ k2 h: q# Z; z
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反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。公仔箱論壇2 m% t* M; q' g0 t x
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9、伸屈四肢一分鐘tvb now,tvbnow,bttvb' }7 ^2 O( Q; W. c$ d: s" i9 H
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仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
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10、蹬摩腳心一分鐘# L8 ~' y7 S3 Q! h( [4 ]2 J
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仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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