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/ R- \, g* `- E$ R- R- U1 g0 }公仔箱論壇1、兩手對搓一分鐘
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手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb& k% I) m* J4 u; w! |- M
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* B L3 r8 W! @1 T5.39.217.77:88982、手指摩頭一分鐘公仔箱論壇; u5 C G& L6 ]* L
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手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。8 E7 [2 e5 e* v
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3、輕揉耳輪一分鐘 D% _0 v& c9 L* f' a
5 j, D1 S$ p. j% Ctvb now,tvbnow,bttvb雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。- c3 D8 ]+ ?0 ]7 ?" m
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4、轉動眼睛一分鐘5.39.217.77:88987 \7 V) l& _7 B4 o
6 C. @$ ?$ X4 d5 |1 ^( f& ]. W1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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9 A% x; I4 H! P r Z8 n5.39.217.77:88985、拇指揉鼻一分鐘
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9 C: p/ l8 ?) s/ K4 ]1 v6、叩齒捲舌一分鐘
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輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 公仔箱論壇) M* `" S+ ~# P5 @* o3 k6 u
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9 b V% Z5 `# v }7、輕按肚臍一分鐘
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3 ~( @! a X8 r7 R8 S0 ]# ^" utvb now,tvbnow,bttvb8、收腹提肛一分鐘
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反覆收縮,使肛門上提,可增強肛門括約肌的收縮力,促進血液循環。0 q+ c" g6 `3 O% f
8 R5 K0 A4 M2 ^ M2 z6 J( Qtvb now,tvbnow,bttvb9、伸屈四肢一分鐘
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3 s: Z9 y: [: j公仔箱論壇仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @! n; {4 F* C/ a
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10、蹬摩腳心一分鐘
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; k2 I+ c5 @( h$ O仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。 |
發表於 2017-10-29 11:41 AM
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