2 A! E* K9 h e3 r4 G
材料:
* S. |) W* u' r1 s. h三文魚脊骨400克(斬件) 、尖紅椒1/2隻(切碎)、蒜頭1粒(切碎)、蔥1條(切粒)5.39.217.77:8898% P7 j- x" b9 B# L, X3 }0 S
# n; y( b: u( j9 R$ |( n
C! D ~1 v9 G& T- O3 S/ Htvb now,tvbnow,bttvb調味: 5.39.217.77:8898% p) f- x" Q/ j( t
生粉半杯、黑椒碎半茶匙、幼海鹽1/4茶匙 醃料: 1湯匙黃酒、1/3茶匙鹽、少許白胡椒粉
+ F& b+ s. O# G' r9 e9 L3 U2 _: F公仔箱論壇
+ L) c2 ]0 ~' }$ }" s' k* hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 d4 x+ w, \* y
做法:
! N2 a; T! b4 M9 q' C# G+ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.三文魚脊骨件與醃料拌勻,醃片刻。
7 Z5 i0 Q( E# W/ u) h }8 P0 v( E" {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 d% Y/ W+ r# z2 @
2.每件魚沾上生粉,放下油鑊以中火煎至兩面金黃色,取出。公仔箱論壇2 }4 B1 c+ Z- \7 k& p# T
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U& U) \# ~/ G, L5 U
3.再放回油鑊煎一會,取出。
i1 E7 e$ \+ `# I; {; Q" h5 J
4 |3 l, s! I J7 _+ k8 a4 W8 U/ M4.燒1湯匙油,爆香配料,魚件回鑊兜炒,撒下適量黑椒碎及海鹽炒勻。 |