材料5.39.217.77:88982 Q, n9 z2 }% v) q; g8 |
綜合蕈菇.....100公克5.39.217.77:8898/ L/ G2 Y; A% T/ D/ V; b* i- f
甜椒.....30公克. `& a1 q$ G1 C& W
綠花椰菜.....3小朵: t& K8 _- Z2 H
白飯.....1碗3 G1 G/ {8 g# M3 D2 D) {* v
Prego義大利麵醬.....8大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 p( |0 t$ a2 [3 r
焗烤用起司絲.....適量tvb now,tvbnow,bttvb# P# m) G+ z* {- ?: c g2 ?
W9 V* D5 h3 X- G, E$ c$ |5.39.217.77:8898作法! c+ O, h7 V- r
1.蕈菇略洗淨；甜椒、綠花椰菜洗淨後，三者皆切小塊備用。
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) z& R# e3 |9 z1 ]( ~2.取一鍋，倒入Prego義大利麵醬煮滾後，放入作法1的材料拌煮至半熟。
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( D3 q, }. Q7 g% P+ P7 M( I; n0 U5.39.217.77:88983.再加入白飯、少許起司絲攪拌均勻。
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( p* Y# B: t+ K9 ]4 P4.將作法3的半成品盛入焗烤碗中，再撒上少許起司絲。
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5.放入烤箱烤5分鐘（烤箱預熱上下火180℃），待表面呈金黃色即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 J0 M. e8 o( @( z
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發表於 2014-11-29 04:02 AM
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