! _- ]' I3 L* p2 |/ b& F- otvb now,tvbnow,bttvb( `- ? K0 H+ h) N; A- U# r# j
小米提示：公仔箱論壇9 D. m# y+ Q/ Q. c/ I l* ~! i
! T3 d% Y4 J3 K* R4 R黑眼圈形成的原因：
8 k/ p) Q6 T, J! y; r! Ftvb now,tvbnow,bttvb& d* e4 ^3 ~0 Q) N
飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。5.39.217.77:88981 ]/ `; b$ ?- A0 Y
. R/ v1 e0 z q( [5 L8 C2 k. r公仔箱論壇原料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f( V3 R6 q: }8 n3 Q/ _/ `
- @1 M+ E- t! Z' V0 U( p& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。! j7 T- C$ O$ F/ Z% ~, T: d6 l6 T4 u
: Y" `: M' a; l" y調料：tvb now,tvbnow,bttvb' {/ s' a; {# T
鹽、香蔥末、油。1 X- c: u; J2 ~- I
# ]. {% y& } ~2 g/ s) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898" f3 Z5 P2 k" \4 b3 Z
: ?- r8 M, F$ |9 t, M& T
做法：tvb now,tvbnow,bttvb, S* Z, r4 L$ M% Y' t7 N
! r0 ^; {, G0 L9 U: Dtvb now,tvbnow,bttvb1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
( `2 K8 L$ a& Q" |5 B, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t% g" Y# G; N4 J
 ! Q2 j' G$ j4 d9 R+ {
0 ~, ^% v! N% N. Q8 l) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
+ M: J- W6 e: [1 M2 e5.39.217.77:8898
2 g, ?0 c$ F; ]$ Q5 Q0 T公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb9 @ ?" [* E" w4 Z; k9 @! y+ T
B" Q) J' Z S" u2 ^, \/ Z. O stvb now,tvbnow,bttvb3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
% q4 A6 ~2 A2 c- x1 P2 l公仔箱論壇& N" i* n1 u/ _ g ^
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j( v3 ~2 E6 s; Q( x, E8 b3 z' I; f
/ l4 u1 M8 _8 ?2 A4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
; H& k, ]/ r7 {; J6 f5.39.217.77:8898
6 @* b ?4 w) A% N9 z4 {/ [( j公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N I2 i& y' S& j' V2 S
X: ~% R& s, e u! X5.39.217.77:8898日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈( ?0 F% `6 F. ^( V% ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L) ~6 d4 I' m/ A) D7 ?
雞蛋5.39.217.77:8898/ B5 F6 ^" \+ G; T
9 G# q% q; I! I1 z由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?9 \; D* K3 i7 t
公仔箱論壇! X3 _# D4 q1 X* B3 R, Y
芝麻tvb now,tvbnow,bttvb. f/ H; f# j+ `8 J
P. ~8 Z5 O+ L芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
4 a" c3 x1 C8 Y( V: Z8 a2 t' @. Q: p, n# C
胡蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb: ~, w# H, w* q7 e" m( k( b+ j
: X0 [/ e6 u3 \9 d2 R5.39.217.77:8898除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
" c/ p9 y) p- S5.39.217.77:8898" e0 ~$ h* A9 a; a& Q
海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H. W Q/ W3 e3 k. c
3 }' c3 C1 j( U$ U: W. r5.39.217.77:8898由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
) j) z: a3 X i; _5 I( t( M公仔箱論壇4 P. g5 H+ ]- S+ Z9 j
綠茶* Y0 A2 `. p; a# K: l" f2 R2 n- X
/ y& E) }1 T$ I& r3 ]公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
( H% C2 ?1 f& }- Q. p1 M0 R公仔箱論壇5.39.217.77:8898# a) w2 I0 N% _( P$ p1 h
枸杞子＋豬肝
7 t' R1 j) M9 ^3 i# s% H q7 wtvb now,tvbnow,bttvb
4 Z) K& Z2 H1 C# H7 M6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
3 L" ^2 S# m4 H- atvb now,tvbnow,bttvb
( j" G/ e, a T9 F3 ]- K: m8 M; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西紅柿
$ ]- o% @$ V) l* ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 T* j* S( w7 x6 P6 h* c( e常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
| 