[健康資訊] 調整荷爾蒙的特效穴位！經痛、更年期障礙一起解決

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早安健康／五十嵐康彥（日本指壓、按摩推拿大師）
" D( v6 Z+ N6 p5.39.217.77:8898公仔箱論壇) F" }  L0 N0 B8 X3 l2 @; H0 Q
生理痛、生理不順 公仔箱論壇+ j2 g- W* B1 C
刺激區域 5.39.217.77:8898) p( O1 g0 o. f% E
•正面 , k" U( R" d% ~/ D1 F8 N
•側面
; q. l; G) u* ?5 Ntvb now,tvbnow,bttvb生理痛或生理期不適包含了肚子痛、腰痛、想吐、焦躁等各種症狀，如果置之不理情況可能會越來越嚴重，生理痛的原因之一為荷爾蒙失衡。 : X) h1 z5 u6 R0 U8 n* D% s

9 U4 k% z$ w& d2 f6 Y" Z+ R公仔箱論壇適切位置的區域按摩可說是調整荷爾蒙平衡的特效藥，請利用刺激這些區域減輕不適的症狀。此篇介紹的穴道對於生理不順亦有效果，不只是生理期期間，若養成每天刺激的習慣還能預防不舒服，請務必實行。
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: p" G3 ]; l- n* D( w( [5.39.217.77:8898【臉部區域】（眉間至額頭） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c% J% r/ v  Q8 _  c6 v
甲狀腺、腦下垂體、下視丘的反射區域
) k9 P: f/ G( w' i- Y" a, O用中指從眉間按摩至額頭 公仔箱論壇% D* v! ^2 P8 s% ^* d
●約1分×1次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d- D1 P8 w1 U
●弱
. ^! M) G1 b/ P" v" o1 O【臉部區域】（鼻梁和顴骨的中間）
. d! q9 S) D5 N9 E3 L1 ^$ z- M; L腎上腺的反射區域 tvb now,tvbnow,bttvb  U; o* y3 D$ _% _2 u8 z: ^* s
用食指和中指旋轉揉壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M1 A% O6 Z! Z0 e9 r2 ?2 T1 q0 d5 N
●約1分×1次 tvb now,tvbnow,bttvb6 v( r# e4 V- M8 ~5 i8 s# X8 H
●弱
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# o, r# z$ K9 G5 i9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S. `, x  v7 j! D' t7 R

3 H' t1 s) X. }8 h( s+ y# k9 }【TS-10】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的上方）
8 p) b/ I1 M3 A) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生殖器、生殖腺的反射點 5.39.217.77:88985 }9 u! S; c( D& q& x$ y' K4 R
溫和地緩慢按壓
) t/ Y+ N5 S, _2 N1 V4 s9 w  j●約10秒×6次
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【TS-8】（眼尾和太陽穴的中間約一根手指頭距離的下方）
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溫和地緩慢按壓 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J* @/ r4 @( ^$ Z% z- p# F
●約10秒×6次 # G  C0 H2 f+ X- b. u, J! {
●弱 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g  u& U) e- c6 Q9 y) E
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更年期障礙
! Q* o) V9 V3 l6 z5.39.217.77:8898刺激區域 公仔箱論壇: q% T- c$ |5 H2 K
•頭頂 tvb now,tvbnow,bttvb+ U2 k2 x2 s4 u0 v3 D/ ]$ @5 ?
•耳朵
' u0 y7 S8 F7 Z. r; _•後頭部 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |4 T7 K6 o/ q2 W5 u( @7 E* w6 V/ K% W
更年期障礙乃出現在停經前後的女性身心不適症狀的總稱，腦充血、燥熱、頭痛、肩膀痠痛、腰痛、倦怠感、失眠等，症狀有許多種，應當勇敢面對不可逃避，據說更年期的原因之一為荷爾蒙失調。 公仔箱論壇& H% a0 g8 I, W

/ V1 t+ s0 f$ u; H+ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藉由刺激穴道促進血液循環，調整荷爾蒙，減輕症狀。更年期障礙會隨病患本身的心理狀態和生活環境的不同，症狀輕重不一。努力改善生活，以積極的態度養成刺激穴道的習慣吧！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }3 j. a) n! p7 S" N  W7 g. ?
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【耳朵穴道】（耳洞正下方） : n9 \, M2 p& j( j, n; P
有助分泌荷爾蒙 tvb now,tvbnow,bttvb! l! L4 P/ X- Z" p0 f
溫和地大力按壓 4 o8 h4 O6 N4 Y, ^3 [" b0 R% h
●約3秒×15次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O( J# C4 l+ U+ [1 V9 x/ m. ]
●弱 公仔箱論壇# d2 c, n6 w# @/ [  W5 S1 z
【百會】（頭頂正中央） " p3 ?1 U' @, S, @, Z+ Y# b6 j  N
促進腦部活性化，保持平衡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v5 n* y9 i' D: A1 i3 x2 E. s7 H# N
往正下方大力按壓，連續敲打 5.39.217.77:88980 o" W* G; l. u7 `6 `) [; e
●約5秒×15次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. `$ H, q. n; W  n; X/ [$ W
●中 % s# I0 C, @# u9 M. R
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) F& n2 |8 Q1 y7 V. c$ Q7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s$ i7 a: o9 v
【啞門】（後頭部毛髮分際的中心點稍微往上之處）
+ R; ?6 f* @( |. W( Z4 A. y0 W公仔箱論壇紓解後頭部的神經
+ m# U) J7 j: D3 B4 {/ q公仔箱論壇用雙手的中指緩慢按壓 tvb now,tvbnow,bttvb& b5 V$ R% s( {3 c( T$ ~2 X) q
●約5秒×15次
2 `( a# W" \& K$ Y4 G5 U7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●中 5.39.217.77:8898. D# A$ _" v6 S4 ~' m6 E  B
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）   R0 z/ \+ g: [6 O; [2 E
提高治癒力
, o5 D# o* c. k/ z# x: @2 P( B5.39.217.77:8898手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
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●中
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( U4 W; d, r% a" |! e7 N! L" A0 W公仔箱論壇體寒 公仔箱論壇" J3 q$ `5 n8 J1 s( a
刺激區域 0 B- t; Q6 R4 D- B  g$ d4 A. j' b9 P. j
•頭頂 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F. S8 e) U# \) Y
•側面
) \' ?1 M0 l! E* L4 u5 h& f/ Y; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。•後頭部
( l2 w  |/ O3 U& Q和男性相比，女性的體脂肪率較高。體脂肪會阻礙血液流往毛細血管，使得身體變得冰冷。越是肌肉較少脂肪較多的人，手腳和關節較容易冰冷的原因出於此。最好的方法是靠運動或飲食等減少脂肪，可惜很難做到。
/ l  f% E+ ~- c9 F, F" a, A! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在此介紹的是能夠溫暖身體，促進血液循環以及荷爾蒙分泌，提高整體治癒力的穴道。 公仔箱論壇' l/ j4 T& j7 i
不只是秋冬，在春夏也要積極刺激穴道，以改善體質為目標！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g1 Z1 [' b- `; v$ ?+ ^# g* x9 T  f
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【耳朵的穴道】（耳洞正下方）
! y: n! W, x' c4 b7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有助分泌荷爾蒙
* ?4 |4 A5 b: S- \0 Y* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫和地大力按壓
. P( n$ z* @" S' d4 r' R* _& G●約3秒×15次
! N7 u" F* @. p) c1 {5.39.217.77:8898●弱
/ x9 u2 T- x' _6 V1 w+ j' H( O【上星】（毛髮分際的中心點往上約2公分的位置）
2 }# D- G& ~$ f溫暖身體 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X! S! }) Y2 {( Y" t% _( D; B: S- g
向下按壓
" |6 E" p& e( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●約5秒×15次 ●中
1 Z; T6 \1 ^8 F" {+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j  W* u! a- a8 l
公仔箱論壇4 G% x0 @( f1 v& u
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【天柱】（靠近後頭部毛髮分際中心點的左右兩側）
* D1 Q5 U+ r' z/ T  }tvb now,tvbnow,bttvb促進腦部的血液循環
+ Y6 b. C' O7 {: E& @. D+ b  ^手指對準左右兩側的穴道，按壓時斜斜地往上推 6 W4 v: b- J- \2 X/ D; g; ~- B
●約5秒×15次
) i7 Z0 O) ]2 [, o( W5.39.217.77:8898●中 公仔箱論壇5 u9 j; e. e; F6 \) A
【風池】（後頭部突出的骨頭下方凹陷處）
( y. \* n& A4 C/ c提高治癒力
2 G& ?, \3 t; l( Y& Q3 ]$ A# O, ~5.39.217.77:8898手指對準左右兩側的穴道，向下按壓
0 ?. Z% |" y% }' Y5 K7 Q, F' s5.39.217.77:8898●約5秒×15次 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |5 T4 D( C. h" Z" @
●中4 |+ I* c* Q% @& ^1 \- f9 Y5 d9 D
5.39.217.77:8898, v# m; i/ @7 `
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H: ^. l6 [' b. p" m
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