[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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5 A$ y2 t" E4 Q6 x$ {5.39.217.77:8898因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， 5.39.217.77:8898) x' O9 a, @1 d
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
5 M& Q3 `2 }5 V7 c& ~" y' G- x, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 ?0 ], r& S0 @* T6 Q6 u/ F) A" u6 {tvb now,tvbnow,bttvb会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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! x& P' K& \( J0 j# |tvb now,tvbnow,bttvb所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 0 Y* H) D2 \8 q( P) y

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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， 0 R  C$ z" a6 ~" B1 W( T" O
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9 j& J2 H9 m9 E. m3 S2 t5.39.217.77:8898自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。