[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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! W+ D+ g8 f) ^* jtvb now,tvbnow,bttvb因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x* G. N8 P/ X2 Z, v! {
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6 S0 I: h0 C. J1 a$ f9 R; Mtvb now,tvbnow,bttvb令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， 5.39.217.77:8898% A" E9 b+ J4 h  S

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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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. D0 o: S: L# J* Q& [! ]5.39.217.77:8898可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d" u9 J6 }9 S3 i2 p/ o3 X  O
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。