[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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' z4 z7 f  I, V* v8 T- }因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 公仔箱論壇* O$ M; q4 K$ [# y! a& Y/ B
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' j0 b" N$ S4 D  T) f令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， tvb now,tvbnow,bttvb% F& t1 r2 _5 G) q

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, P' z0 F. c+ F! o, S0 v公仔箱論壇会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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# r3 W6 V" K6 O8 m, Z: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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+ M. ^6 J% r, q8 c1 _公仔箱論壇可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， tvb now,tvbnow,bttvb! o( G) A) A- P" b

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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。