[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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4 j7 a! N* Y4 e; x. B/ {7 S% m因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， 7 b2 z8 M/ F/ X3 s/ [7 R4 v
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+ y/ X  t5 _% |# I& O胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， / [0 G/ h/ I/ [5 ~
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4 [6 `) G* A3 M- j5 g1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， : j  T; Q2 ~3 K% b- B

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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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7 K* ^" S+ W0 S9 D3 Y2 S可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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' y8 V9 d: q9 v* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 Y6 ~5 Z2 K8 M3 p" g# [. H6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。