[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， tvb now,tvbnow,bttvb8 _. M) p1 q2 U- L

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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， $ E3 Y: r7 u" `' c& Y
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, H- @' J1 K! X7 W9 k令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， tvb now,tvbnow,bttvb; J( G7 A2 F% Q6 N7 s- C
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， 5 {6 i4 q; y; K9 b

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3 I7 u4 r/ H- u公仔箱論壇会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪，
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! O5 F' r' N( K: N- \所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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' {. j, E; b: w4 K可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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) I* B2 A4 d0 Z0 [/ G  S' d) \2 u+ m- Z5.39.217.77:8898自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。