[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐，
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3 v5 I% Z! m0 q8 W* v/ ?# B令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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9 l. B; [* p1 H8 b4 `0 {会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， ) o$ t& d% I: c; s8 X0 _

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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B& s8 `7 ?$ h1 I* T4 d6 F. j
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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* e- u4 j3 P% w$ D0 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。