材 料 合 掌 瓜 1 斤
" _' I0 I; w0 Gtvb now,tvbnow,bttvb章 魚 1 兩
Q: y$ H5 S* `6 o2 A排 骨 1 2 兩; G: q G9 o( q" j6 H0 ~
薑 2 片- W6 `- m) g& {; Y1 g; \
蜜 棗 5 粒5.39.217.77:8898: R4 k+ j6 f' n m
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章 魚 泡 浸 至 軟 身 , 洗 淨 。 公仔箱論壇3 n( m3 c* y5 q: x2 {) ?5 U
排 骨 洗 淨 , 出 水 。 蜜 棗 洗 淨 。
4 J) s! }$ G! r; E合 掌 瓜 去 皮 去 核 切 件 。
5 ~# V$ d0 k6 r+ m公仔箱論壇鍋 放 12 碗 水 煲 滾 , 放 入 合 掌 瓜 、 章 魚 、 排 骨 及 薑 片 , 大 火 煲 1 0 分 鐘 , 轉 慢 火 煲 2 個 半 小 時 , 加 鹽 調 味 , 即 可 飲 。 |