材 料 合 掌 瓜 1 斤tvb now,tvbnow,bttvb! U9 V: j$ t) K) ^" p f
章 魚 1 兩8 Q( Y0 z) P/ L3 c3 B
排 骨 1 2 兩
% B* s/ ?0 P) y$ @$ m' X, B% ?5.39.217.77:8898薑 2 片
4 L' L V3 \, U公仔箱論壇蜜 棗 5 粒
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做法 0 F& u( N: X9 N. Q' s$ o
& i, K+ x9 O. F" B5.39.217.77:8898章 魚 泡 浸 至 軟 身 , 洗 淨 。
: z& z% G: t) J# v" qtvb now,tvbnow,bttvb排 骨 洗 淨 , 出 水 。 蜜 棗 洗 淨 。
( [6 h: q5 F" H4 E5.39.217.77:8898合 掌 瓜 去 皮 去 核 切 件 。
1 W9 W9 E+ o6 P$ R3 o# o0 z5 s鍋 放 12 碗 水 煲 滾 , 放 入 合 掌 瓜 、 章 魚 、 排 骨 及 薑 片 , 大 火 煲 1 0 分 鐘 , 轉 慢 火 煲 2 個 半 小 時 , 加 鹽 調 味 , 即 可 飲 。 |