一、早晚兩杯白開水：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( P$ ]5 s; N* y6 |# z2 d
tvb now,tvbnow,bttvb+ d2 A' v1 L! K2 b0 W, P3 P" k! F
充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性，缺水會使她們的身體過早衰老，皮膚因“縮水”而失去光澤。# W6 |) _0 K$ _1 U
但由於女人的代謝比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，這就會使身體和皮膚的問題7 G0 w4 ?3 O5 I2 J7 Z* U7 J
同時出現。
( }" t2 f3 F( m! Z) |4 S6 l1 X7 y公仔箱論壇
" s& b" }" D8 O x# |% ~6 V5.39.217.77:8898女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分，晚上的一杯則能
* }: g$ `! ~- E6 N保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沈積，使衰老提前來臨。
- @+ J3 h* o- K7 X/ L8 Ltvb now,tvbnow,bttvb因此，每晚飲水的作用不能低估。5.39.217.77:88987 Y# c% e9 G- S5 p" O
5.39.217.77:88980 q4 S* V6 ^: X+ ~8 Z
二、一個番茄：
3 r& B0 U5 |$ f1 P5.39.217.77:8898
- o. w: d* L6 K8 B7 W* S1 M% A公仔箱論壇在水果和蔬菜中，番茄是維生素C含量最高的一種，所以每天至少保證一個番茄，可以滿足一天所需的維生素C。
$ j) c/ T" c2 Y) w5 x4 e4 X: q) F
# p$ ?( X, c) P2 q" k三、一杯醋：
! e+ }. A3 m% u: e5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s$ B& f4 C/ b: v' |" R
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重復多次的保健常識，對於
; s0 Z7 G0 a8 _% g0 R" Dtvb now,tvbnow,bttvb女人來說，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之後先敷一層醋，保留20分鐘後再洗掉，可以使
$ j2 Z6 ?$ q Y6 _8 n$ `8 x+ O2 l公仔箱論壇手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到保養的
6 G% h2 m' o, Q- _' p0 _, o( P作用。
/ }, n$ E# s2 _3 x5.39.217.77:88984 z* m4 c! v& |% k* s
四、一杯優酪乳：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p* |. Q* f1 J+ _7 o$ o
7 \2 `0 X4 n; h' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是優酪乳，更容易! ^9 [/ J/ A" X; f# s
被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯優酪乳。7 Z/ ]0 G# [7 W& F. `- ?
/ P1 b0 ?3 t' i$ f: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五、一瓶礦泉水：
2 z0 [! O2 R0 w& Z5 n! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ q+ f# Z( K6 Q8 @一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸濕一
4 }9 Z/ Y4 G) |% b. p! l5.39.217.77:8898塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變乾後再次浸濕，如此反復，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。% C& V7 i# a" a( @
( E2 r4 f# s4 a2 p O* d
六、一袋茶葉：5.39.217.77:8898% i$ d( g1 A# R' `; g, [7 O3 k n
9 k) X( P; Y2 L% C3 [: m9 R+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要減肥的女性，茶是最天然、最有效公仔箱論壇6 n, w' ]: H' n. k* ^0 d$ W- T0 }
的減肥劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
/ w( |9 }+ e: t: Y' E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a2 T* ?. E |8 V# s
七、一個簡單的面膜：* i6 |- S% S' J( R' t- ]5 j
H, i2 O8 p9 S' ^ E. D' w& m5.39.217.77:8898每天晚上臨睡前，要做一個簡單的面膜，其作用是將沈積在面部的髒東西消除出去，並且使皮膚作一次“緊繃運動“。 |
發表於 2007-9-13 11:25 PM
| 
發表於 2007-9-13 11:34 PM
| 
