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2.將手做成照相機的樣子,按下快門,假設存檔,
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3.自言自語,將容易忘記的事大聲唸出來
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5.將要記憶的東西分門別類,較不容易忘記
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7.把名字與臉孔一起聯想,有助於記憶人名
6 t/ v8 |; ~/ t# ~$ @tvb now,tvbnow,bttvb8.尋找事物中的標記物,例如將當時社會上的大事與個人經驗結合公仔箱論壇6 C4 ^9 w5 E( S' m: j. \" M$ A2 D
9.重點提示以幫助記憶+ X4 T4 f3 n- l/ ?6 v6 {+ \7 i h
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( r: X$ } V) R- `12.保持平心靜氣5 J3 c: r, k, x8 P; E
13.小心藥物及烈酒,可能導致健忘 |