[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，公仔箱論壇% M) Q3 i7 G. k5 R( J
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。公仔箱論壇. {) {, E/ q' u4 O+ A* y
緊急送往三總急診， % ^* R/ \2 P2 @# [+ L0 ~6 c
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。
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他開始接受治療， 5.39.217.77:8898$ B8 j2 d" [$ z
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，
足足有七、八個月不能工作。 0 t% d' S1 P. E
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
連走路都有困難。 tvb now,tvbnow,bttvb1 L5 i( G  p, U
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
冰凍三尺非一日之寒。 tvb now,tvbnow,bttvb+ N- n3 }" Q6 d+ m4 ]' L
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜， tvb now,tvbnow,bttvb: v( G3 ~, H" t) l  b( q6 b
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西， 5.39.217.77:8898. e" D3 I7 I. e: _" @2 e
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凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的， tvb now,tvbnow,bttvb+ Y/ p( Q1 Q5 n+ K0 X/ U
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下， ) r0 A; u  F0 F  b& N8 V6 g
蝦子可以一次吃半斤一斤。 5.39.217.77:8898) h7 X& }; q" T; w
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經常半夜吃得漲漲的回家， * V+ n) r9 V! t. `9 n' G6 F8 d; i5 Y
看到大家都睡了，也倒頭就睡。 ! x4 x$ p; x. T2 o, W; N! `  f
這樣的日子過了十七、八年。」 5.39.217.77:88985 P! h1 J0 `5 F
劉哲豪回憶說。
　　
痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。

他開始自己找資料，看書看報上網， ! H( U. B0 o. [! u; j0 J4 d
最後斷定自己是吃了太多酸性物質， ; a$ K3 j- x& }
要讓身體健康，
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。

他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米， % |" \: l3 C( v9 f
就是把
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H0 L; x$ W% H) c
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁
熬煮在一起， 5.39.217.77:8898# o4 o/ f" J4 n: I' v1 Z9 n( I

魚不吃，肉只吃一點點，
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。
　　
連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。
後來他又增加了健康食品， tvb now,tvbnow,bttvb" k/ u4 g7 m3 c
包括
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等， ; g: ^. [8 q  C# w/ O. c
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去，
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。公仔箱論壇( ~) w) X: G+ e% X5 F
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恢復上班之後， . b& X1 a% l' t( |' ]. x8 K) d& {2 U
同事們都說看不出來他曾經大病一場， % @  ]/ Y3 r# K" I% ^
許多人也學著吃十穀米，
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W* U$ ?6 f6 V+ u; @% ~* p
有人解決了陳年疑難雜症。
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劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復，
只是學會與癌共存，用最適當的飲食， 5.39.217.77:8898- ?" t! p# |/ v. v
讓身體保持最佳狀況。
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有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者， 5.39.217.77:8898& s* u8 U& j5 S
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後，
都跟著調整飲食，
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。 4 F0 ?! t  Y  e
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「不要每天就想著自己是癌症， 5.39.217.77:8898: P/ x& _% Z# g, B4 O7 a$ l9 j2 i
我有個朋友的太太得了乳癌，   [; q+ L4 o# \* y) n; S
本來沒什麼，但她天天憂慮， tvb now,tvbnow,bttvb& e! I- B. u& u4 {
結果一年就死了。
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病本無害，是心裡做怪，
路就走盡了。
要把病當做一種挑戰，公仔箱論壇; t$ M7 N" q5 D
儘量調整自己去面對挑戰。」 ' n% Z1 ?0 P6 m* P; Y. u

一場致命大病， - C1 x  v  d, _: i% {2 p6 S
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，
也有一套豁達的生命觀。 6 h- r) Y: U( I# x  [2 @& R

在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他， 1 @+ u% }! \* p/ A3 |
他改吃健康餐，太太也跟著吃，
「她臉上原本有遺傳性黑斑， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U/ M, p3 i; ?8 b2 g: b) V
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」 5.39.217.77:8898) x8 H9 U0 W8 @5 [! M( Z
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十榖米 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q8 T( z3 h( @8 q+ n; K1 W
大陸少林寺果林老和尚， tvb now,tvbnow,bttvb& _1 k# B' N6 X# j
現年一百零三歲，仙風道骨。 5.39.217.77:8898( F- K" @% C) z6 E5 ^1 C
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i1 K9 W4 G- j, D
貌似六十開外。
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。 ) @( X/ p5 F9 t4 q. G- x; r
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。公仔箱論壇9 H6 V  b. v; j2 p9 Y; e7 h3 y2 T
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有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌， 5.39.217.77:8898! v2 p2 s6 q! ~: k+ g8 J; n
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小， . H. u* P8 y( Z% y! P$ x+ X% b
癌症指數降為正常， + `. w4 S7 |% Q+ a( Q& u
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物，
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」 tvb now,tvbnow,bttvb0 B' d1 M  y/ s& G2 t
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唐琪小姐現年五十歲，公仔箱論壇  _7 Y% G( A$ M8 u/ W5 p
每天一碗十穀健康粥，
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥，
永保工作活力。（見聯合報報導） + A! v- S  W# O% t+ |
材料： " z8 v! j* `9 S+ A2 A( ?9 Z* C
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁 0 U& Z2 o5 R9 O
等分量混合而成。 tvb now,tvbnow,bttvb  k! {8 C. {/ ?! N) n, S
以上十種，可同時煮熟。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o5 P- v0 y: l  P
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作法１：
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨，
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，
放入外鍋中加蓋，
翌日早晨上班前即可食用。
可多煮一點，供三四天食用。

作法２：
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時， ) `+ ^3 K( |. d
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，
待冷卻後，放入冰箱。公仔箱論壇1 q% Z3 z0 c3 s7 I) B
翌日早晨上班前，
取酌量加水四杯煮成稀飯。
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。 9 u. u; s- V! c4 W  F0 v
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }4 r5 }- f. k1 }$ h! h% ]$ w5 K
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。公仔箱論壇/ B& s+ B# Z" q5 N9 _& S  j0 x

成份： 5.39.217.77:88988 x" M$ E/ d1 k* s6 F' {4 f
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質，
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀）， tvb now,tvbnow,bttvb) c9 M0 @1 `, A: L8 n3 O
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺），
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素， " X5 j  W' x6 u" M
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥，
最重要的是沒有副作用。

徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物， % I/ x! ]/ ~6 l) [: ?, N6 O
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~4 f5 Q8 v; t* O5 }2 A, r2 a" k
多吃十穀米，
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]; k; B' C  ~4 r. ]2 R, Q

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