[健康資訊] 十榖米

去年夏天的一個半夜，劉哲豪和往常一樣上夜班時，公仔箱論壇9 [, `8 z: S" F5 J
肚子突然絞痛，而且排出大量鮮血，讓他差點暈倒。 5.39.217.77:8898! b. I3 c* o1 v2 t8 f8 k
緊急送往三總急診，
醫師告訴他是「直腸癌末期併肝轉移」。公仔箱論壇5 |0 P+ Y% A/ K4 j  u
　　
他開始接受治療，
腸子切了十幾公分，前後開了四次刀，
足足有七、八個月不能工作。
在化療之後，臉與手腳全部變黑浮腫，
連走路都有困難。 . g! o; R; x9 p- l5 T
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「醫師說我這種病起碼要二十年才能形成，
冰凍三尺非一日之寒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f7 e. }$ x- M% V; _2 `1 P  P
我回想過去二十年，發現
自己雖然滴酒不沾，卻超愛吃消夜，
幾乎天天都吃，而且偏愛碳烤的東西，

凡是天上飛的、地上爬的、海裡游的，
我都喜歡吃，三餐沒有海鮮就吃不下， tvb now,tvbnow,bttvb! S4 b: L" w# B/ O. o& ^2 G
蝦子可以一次吃半斤一斤。

經常半夜吃得漲漲的回家， 7 G. h% u; Y/ R" }1 E$ A( V
看到大家都睡了，也倒頭就睡。 . k& C$ x0 l+ V+ X
這樣的日子過了十七、八年。」
劉哲豪回憶說。公仔箱論壇+ e  e$ \. z  M) |
　　
痛定思痛，他決定在吃的方面「痛改前非」，
不該吃的不再吃，過去吃錯的，全部調整過來。

他開始自己找資料，看書看報上網， 5.39.217.77:88988 A) j, E+ e* a  c! ^
最後斷定自己是吃了太多酸性物質， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q! g  {3 O% g3 C' o% [
要讓身體健康， 8 B( Y# j& p0 _( R+ s0 U) I
必須調整到鹼性佔七分，酸性佔三分。 tvb now,tvbnow,bttvb2 m; P0 r2 a# J0 }# S; q

他為自己擬了菜單，主食改吃十殼米，
就是把 tvb now,tvbnow,bttvb1 Q. A3 Z/ a. O
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片、紅薏仁 tvb now,tvbnow,bttvb( X7 D7 s% g" Z7 K% Q
熬煮在一起， tvb now,tvbnow,bttvb2 b+ j: j) m2 Z

魚不吃，肉只吃一點點， tvb now,tvbnow,bttvb3 P9 w' O2 k+ k# N  ^
蔬菜水果大量吃，飯後喝綠茶。公仔箱論壇' s  l5 ]0 |/ ^4 M
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連吃兩個禮拜之後，
他就發現自己體力變好了。 8 @# W, X; \# w$ K1 f
後來他又增加了健康食品，公仔箱論壇! M: s; T% G5 g0 e4 x
包括 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y( R) J/ {- c* A# T% ~8 p. ]3 [3 |3 f
蜂王乳、蜂膠、啤酒酵母、綠藻等， tvb now,tvbnow,bttvb" H) k. j8 `! j  r" _- V+ X. h
人更精神了，臉上手上的黑色素慢慢褪去， & h( t* M% }' `, q$ Q2 y
腳也不腫了，「連頭髮都變黑」。
　　
恢復上班之後，公仔箱論壇4 n) d* J% K0 k" g
同事們都說看不出來他曾經大病一場，
許多人也學著吃十穀米， 5.39.217.77:8898& p" X) T: o! h
有人多年嘴角破皮的毛病竟自然痊癒，公仔箱論壇0 _9 q+ p# i' c! V' _2 \- @
有人解決了陳年疑難雜症。 # N& p8 X! L3 H

劉哲豪說，他其實到現在還沒有康復， 9 p* O5 w6 Z3 Z5 n1 T
只是學會與癌共存，用最適當的飲食， tvb now,tvbnow,bttvb, l/ x2 q: @4 k4 `- K. t
讓身體保持最佳狀況。
　　
有時候，他會抽空探視一些與自己同病相憐的癌症患者， tvb now,tvbnow,bttvb2 L2 l. a6 K$ w7 T$ o) H4 ~
每個原本滿臉愁雲慘霧者，聽到他的心得報告後， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Y, m' j# Y6 s2 w8 s1 `$ H2 \& |
都跟著調整飲食，   Z% }6 v) g9 [5 }; F0 T6 G
「我這套提供給他們吃，每個人都有效。」他說。公仔箱論壇, ~$ K' T7 r2 A' b! a
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「不要每天就想著自己是癌症，
我有個朋友的太太得了乳癌，公仔箱論壇4 M2 ~& A& h$ j0 f1 E( f
本來沒什麼，但她天天憂慮， 2 p" u* Y% ]8 X" E
結果一年就死了。
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病本無害，是心裡做怪， 7 z& g6 `% j7 J( `- }# g
路就走盡了。 5.39.217.77:88984 m2 Q+ l, r( r- L* b
要把病當做一種挑戰， tvb now,tvbnow,bttvb: h/ R8 v7 w6 a9 V+ \8 ]8 q% ~- A
儘量調整自己去面對挑戰。」 tvb now,tvbnow,bttvb/ |  U+ ]& u" \. G; |# [  q) ]
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一場致命大病， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g0 y4 v+ c# ]8 k, s* h
劉哲豪似乎鍛鍊出獨特的意志力，
也有一套豁達的生命觀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }9 M6 k# ?+ z# W8 P

在抗癌過程中，妻子耐心照顧陪伴他， 5.39.217.77:88985 o' j/ z4 A/ `* x
他改吃健康餐，太太也跟著吃，
「她臉上原本有遺傳性黑斑，
現在通通沒有了，人變得漂亮又有精神。」 5.39.217.77:8898$ N% i' W8 J7 _& U
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大陸少林寺果林老和尚，
現年一百零三歲，仙風道骨。 tvb now,tvbnow,bttvb7 e, V" O) C, F( K: T$ S
精神钁鑠，聲若洪鐘，健步如飛， tvb now,tvbnow,bttvb6 b+ t- s& d: I
貌似六十開外。 tvb now,tvbnow,bttvb# ?$ d- n! n. o' F' r) @- K0 i
有人求長壽之道，師父說：
「每日一碗十穀健康粥」。
果林老和尚將秘方傳予徐上德醫師。

有一弱女子，被宣布罹患鼻咽癌， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]: w3 w2 [% \7 F5 o
其母每日親熬十穀健康粥，癌症竟奇蹟似地縮小，公仔箱論壇0 N* }" y) q  ?( T/ R6 I# B* O7 o
癌症指數降為正常， 1 A0 o- X' ~" Z1 ]7 Y6 U+ m
主治醫師直呼不可能，問其吃何種藥物， tvb now,tvbnow,bttvb( ]6 v* B6 F; q: f0 p. E
其母說：「皆因十穀健康粥遠勝藥物。」
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唐琪小姐現年五十歲， 5.39.217.77:8898: n8 N: r. |6 Y9 x1 g: V/ b, Q: ?
每天一碗十穀健康粥，
看起來像三十歲，青春、健康、美麗。 tvb now,tvbnow,bttvb& |8 L( v8 N# O. q
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健保局總經理賴美淑醫師每天吃十穀健康粥， tvb now,tvbnow,bttvb, A3 D+ w8 [6 Z# Y- \9 q- t/ m2 u+ W
永保工作活力。（見聯合報報導） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u, s8 _, k' s* H  \
材料：
糙米、黑糯米、小米、小麥、蕎麥、
芡實、燕麥、蓮子、麥片和紅薏仁
等分量混合而成。公仔箱論壇5 `) R5 T* t1 @" P: V
以上十種，可同時煮熟。公仔箱論壇# `9 U- U$ b( N) |

作法１： 5 ~9 P( i) I' Z5 [6 B9 y
晚上時，將十穀米一杯用水洗淨， 6 ?5 N1 ^; w& o4 P; ]
加水七杯，
放入悶燒鍋內鍋中燒開再煮十五分鐘，
放入外鍋中加蓋， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a( M4 s( }0 S- V7 ^; [
翌日早晨上班前即可食用。 tvb now,tvbnow,bttvb+ Z) ^! B2 M* e! w7 K$ Q( W
可多煮一點，供三四天食用。 5 a& n+ A4 q8 u: p8 u
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作法２： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @$ z1 ]# w) {2 p% b0 e9 j
晚上時，將十穀米三杯泡水４小時， 5.39.217.77:8898: n* D5 W* `9 X# b) g- |3 G
放入電鍋中，再加水５杯煮成乾飯，
待冷卻後，放入冰箱。公仔箱論壇: d% r" j9 C4 _; H
翌日早晨上班前， 5.39.217.77:88984 Z0 {5 O2 x# r7 W) B
取酌量加水四杯煮成稀飯。
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備註：小孩子若因口感不喜歡吃時，可加入幾粒龍眼乾或葡萄乾。
若不加糖進食時，可加茶葉蛋一個， tvb now,tvbnow,bttvb" L' E; Y9 q* ~) L2 u
風味絕佳，記憶超強，功課一級棒。公仔箱論壇  `6 c7 O7 v# I# S/ a4 f
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成份： ; `) t8 ]7 I2 r
十穀健康米，據科學分析其成份有一百多種有益人體健康的物質， ( F% k; j- s4 n% _, y6 e
如維生素Ｂ群（Ｂ１，Ｂ２，Ｂ６，Ｂ９，Ｂ１２）、Ｃ、Ａ、Ｅ、Ｋ、Ｄ，
礦物質（鈣、鐵、鎂、鉀），公仔箱論壇$ w! o: j8 y- k; z6 K& x7 ^; k
微量元素（鋅、鉬、錳、鍺）， * e7 @! d( x* ~! n5 p. a
酵素，抗氧化物、纖維素、氨基酸、生物素， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y) u, b: R0 P+ U
具有降血壓，降膽固醇，清除血栓，舒緩神經之功用，
對便秘、高血壓、皮膚病、闌尾炎、失眠、口角炎效果不亞於醫藥， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z$ g# b/ N; K/ b
最重要的是沒有副作用。
5.39.217.77:8898* O5 j6 w' i7 z( d- @' g
徐醫師：白米因除去糖麩及胚芽，僅剩碳水化合物，
只提供熱量，營養價值遠低於十穀米。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L3 B: x+ e7 ^  v5 r
要健康長壽，每天要吃多種類食物，以補充每日新陳代謝所需之酵素。
多吃十穀米，
可預防血管硬化、腦中風、痛風、心肌梗塞、癌症等現代文明病。
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