簡單易作的感冒茶 幫你預防感冒、消除不適忽冷忽熱多變的季節裡，一不注意就容易讓感冒找上身，此時就得常常求助於醫生，讓已感冒的身體能得到治療。如何讓身體的抵抗力變強，預防感冒找上自己？在港澳一帶都會利用一些常見的食材、中藥來製作感冒茶，增進身體機能。像是沖泡後，清熱解毒的金銀花茶；保健潤候的澎大海；能清潤肺部的羅漢果茶；而在市場上常見的蔬果也能增強免疫力、預防感冒喔！像是生薑，搭配著藥材，就能讓身體的循環變好；蔥白與大蒜一起煮水成湯汁，除了能讓身體暖和外，也能舒緩感冒不舒適的身體。
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) ]; N0 k; \5 a% `2 }1 c5.39.217.77:8898感冒預防茶
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材料：公仔箱論壇4 @, ~1 M1 r' e1 O. _, C
板藍根 30公克 、大青葉 30公克 、白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 2000㏄（約五碗水）
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l1 K4 Y- Z4 F4 I
1.取一乾淨碗盆，將所有材料放入盆中後用冷水（份量外）泡洗 兩次，並瀝乾水份備用。
3 u% p8 S* [) ^0 W! Rtvb now,tvbnow,bttvb2.取一乾淨陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中備用。公仔箱論壇* l. T& `% E& Q
3.再於作法2中加入水2000㏄後熬煮，待煮至沸騰後轉小火熬煮約20 分鐘。
6 I6 M% t W3 T2 m$ e公仔箱論壇4.將作法3的湯汁過濾後即可飲用。
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+ s. M, H! F. k/ c: [ L: y; x喝杯茶 簡單預防
5 ^- d/ ~8 t( }2 e' p" P5 p2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板藍根在《本草便讀》中也稱之能：「清熱解毒」，頭痛或喉嚨痛時，亦可服用來清熱預防，在中醫用藥理論中常與金銀花、連翹、牛蒡子等中藥材一起入藥，但因板藍根本身的具有藥性，建議事先請教中醫師再使用。5.39.217.77:8898) H" d& Y6 Y: F" L
5.39.217.77:88981 E4 d. I9 b/ N, x; ?$ V) R
2 O1 y. h/ ?: Ktvb now,tvbnow,bttvb檸檬蜜茶
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材料：
! e+ }9 T, k, A4 O2 ^, i公仔箱論壇蜂蜜 100公克
& J& D. W0 ]: S% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬 1顆4 b% ?9 L" g3 h4 D# D
水 600㏄
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作法：
: O( z J8 `# \- T1.檸檬洗淨瀝乾水份後，帶皮切片備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n, k' `9 J& \! a8 I
2.取一陶鍋，將作法1的檸檬片放入鍋中備用。tvb now,tvbnow,bttvb" G" z: d& ?+ P. W. Y
3.將600㏄的水煮至沸騰後，將沸水沖入作法2 的陶鍋中。
0 [) P( O9 s2 U6 C C) I4.再加入蜂蜜，蓋上鍋蓋，燜約十分鐘即完成。
: Q9 M4 t5 m% ^$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- m. B# }. i! n( A* r" Ntvb now,tvbnow,bttvb喝杯茶 簡單預防公仔箱論壇' X3 c9 r* i' x" o+ W3 u, Y" |
檸檬是種具有高度鹹性的水果，被認為是很好的水果，能夠舒緩並預防咳嗽，且富含維生素C，可以增加身體的免疫力。
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9 `) @9 h0 j& X( R魚腥草茶
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+ A i2 u: w5 I( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B$ {5 n( \& q
魚腥草 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x+ D- }# p: `. [5 ?
冰糖 30公克
6 W! e6 c; e# QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 800㏄tvb now,tvbnow,bttvb0 }0 e) t( S6 i' r' x: O* R! ` y
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作法：
! ~3 ^ |& i8 u: o( A1.魚腥草洗淨瀝乾水份備用。6 u8 l% |; m% s! Q
2.準備一乾淨陶壺，將作法1的魚腥草與800㏄的水 放入壺中煮至沸騰。
]6 X7 ?8 n# h4 {7 X) C公仔箱論壇3.轉小火續煮約20分鐘後，過濾倒入碗中，加入 冰糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb# ~; T/ h _) |; v/ a$ f6 o8 O
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喝杯茶 輕鬆舒緩/ B1 z Q2 ^6 ~/ `% i% \
魚腥草有抗菌、抗病毒的功能，因感冒而高燒不退、心情也很煩燥的時候，飲用此茶飲，可以舒緩不舒服，讓心情能舒適一點。
: B$ I. y" S/ I% YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# Z M- P6 |+ Y7 a; P x8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 L% n; j' _2 ?. G9 E9 d
銀花山楂湯
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+ [/ Z0 Q/ C+ G0 _' @5.39.217.77:8898材料：
% Y: S$ ^) T& O) N* k& s# Rtvb now,tvbnow,bttvb金銀花 10公克
+ j, L' l$ k0 v* N. j+ E1 x/ B$ `山楂 10公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?8 V' s$ {) f" J
蜂蜜 45公克
) ^( j7 N4 u O2 Z8 z, i水 600㏄tvb now,tvbnow,bttvb6 ^! y$ e5 I# P5 i
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作法：
: ]) T- ^- g/ \5 R+ w1 s公仔箱論壇1.取一鍋，將金銀花與山楂放入鍋 中，加入水600㏄煮至沸騰。
6 K- X( f8 T0 v5 i* L$ g2.轉小火續煮約10分鐘，過濾至乾 淨的碗中。
, J1 f. A7 F4 s* P) J1 G3.再於作法2的碗中加入蜂蜜，一起 攪拌均勻即可飲用。
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7 s8 o# M. v+ X3 `4 _. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝杯茶 輕鬆舒緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P3 }) b" _4 W& {
金銀花可以清熱解毒，中醫常常用來治療流行性感冒、上呼吸道感染，而山楂則有開胃活血的效用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& L: n* l4 j' ^7 w
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板藍根茶
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材料：
+ c) C6 s6 ]# w+ N9 x2 z5 W板藍根 20公克" d7 K- `9 K. T& g! P/ c) ^
甘草 10公克公仔箱論壇5 T( ^% w& r7 m+ {
水 300㏄
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1.板藍根洗淨瀝乾水份備用。
1 R& s" Q- x7 x; |/ @公仔箱論壇2.取一乾淨茶杯，放入作法1的板藍根與 甘草，備用。5.39.217.77:8898% r, I& M; v1 L: ?' X) B- {
3.取300㏄的水煮沸後，沖入作法2的茶 杯中，燜約10分鐘即可飲用。5.39.217.77:8898, k, y7 }+ k: c. N+ v: O
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喝杯茶 輕鬆舒緩
7 B( l5 E7 n, q+ C7 X* ?) K* wtvb now,tvbnow,bttvb板藍根對紓解頭痛、喉嚨痛有不錯的效果，此茶能減輕因為流行性感冒所帶來的身體不適，亦有增強免疫力的效果。 |
發表於 2009-12-18 05:23 PM
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