腎的日常保養與檸檬養腎法
! K) t* ~8 L8 g9 q& T. ~腎如何失調？tvb now,tvbnow,bttvb4 H3 b( q8 M7 L1 u
腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。( J4 S/ `# K3 G2 c0 M5 U
全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。5.39.217.77:88989 o' _2 J c; K. ]4 j
腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。
) c% X* S6 d/ h/ u+ a' M+ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。公仔箱論壇1 j$ M. \, V7 }
腎的日常保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E5 _4 ~; i0 F; q
「預防勝於治療」5.39.217.77:8898/ c% C! v( {! {1 f: v1 W: y2 }
注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。
. t9 Q& v8 v* y! o7 ^ n" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成腎臟失調的主要原因有下：/ ~' d; c7 a) K3 n! O! Z+ v/ `
1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。
. q! A) z% ], A0 ?7 L5.39.217.77:88982.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
! ~( h* x- d* q9 ?; ?& E/ l3 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。# z, d* d. V* x
4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。公仔箱論壇8 @$ i1 J; ?+ b4 w; q1 c
5.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^. T% Y9 h) o: l
6.潮濕寒冷的天氣。, `( D4 V2 i6 o: X8 Z6 `
要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--
! z! ?$ C. D7 e3 x" J如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。, d8 y* m! ?' P# y3 h( K5 {
檸檬養腎法：
" x* I( M/ S5 ]- R/ t+ Z% J: k公仔箱論壇除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v5 G, c Y0 i1 g" b7 p
每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
| 
