腎的日常保養與檸檬養腎法1 P3 y6 O; V9 s5 R
腎如何失調？
Z; o- I, {- s; @3 ktvb now,tvbnow,bttvb腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |% P0 R; W U- u/ H8 f
全身的血液，每小時經過腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物，透過腎臟，過濾變成尿，排出體外。
& J& [- w) Z0 t& v% \& L, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎臟功能失調，會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，甚至神經錯亂。4 B; p8 x3 M( J S
任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力，所產生的毒素，都會經過腎臟，如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，長期則有結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。
: s: B2 X( w$ q8 ]* B7 A: g腎的日常保養
* X, w2 m( c5 Q' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「預防勝於治療」 D/ ^( m4 W% A: X: T$ Q
注意保健，避免對腎臟的傷害，才是上上之策。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |( w' d" b3 c2 |$ ^6 U8 J+ m2 Z
造成腎臟失調的主要原因有下：5.39.217.77:8898; t( O% |/ `# B9 q o Q1 N
1.食用過多的動物性高蛋白質食物，產生過多尿酸，讓腎臟工作過量。' R' C0 P7 e& s
2.工作過勞，壓力太大，沒有充分的休閒。
: F O( p" Y* g# \! |: f公仔箱論壇3.服用西藥，如消炎止痛藥、抗生素等。5.39.217.77:88989 d# i# y7 G9 s
4.環境污染：水源、土壤、空氣、噪音。
$ L* Q& d! P( |0 p* O+ G5.39.217.77:88985.飲用酒、咖啡、汽水、冰冷飲料過多。% k' y2 a/ D( J2 P/ a9 \
6.潮濕寒冷的天氣。公仔箱論壇2 Z! j6 d8 w9 A& h+ f: P
要保護腎臟就要減少以上的傷害，多喝水，多吃喝漿果類--
9 J/ U6 d4 j: i9 d/ O) N& E5.39.217.77:8898如草莓、蔓越莓（cranberry小紅莓）、藍莓、覆盆子（raspberry）、西瓜、檸檬等水果/汁，攝取植物性蛋白質，規律運動，清淡的天然飲食，充分的休息，開朗的心情，避免腰部受寒，常用手擦熱按摩腰部，達到強腎的功效。
! s! s- @9 K' x M" `/ ~公仔箱論壇檸檬養腎法：0 {$ C% ?! a4 w& w9 J* w; a8 b
除此之外，善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：溫檸檬汁保養腎臟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* O, e6 ~9 n9 v! T4 S4 [9 n
每日起床後鮮搾一個檸檬，加入一杯200CC溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，可以清潔腎臟，也可通大小便。 |
發表於 2008-10-4 09:55 PM
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