误区1∶喝果汁可以代替吃水果
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$ ^0 B4 H" z, ~" t公仔箱論壇果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K( A' E) Z5 Q; N% g
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误区2∶果汁类饮料可以代替白开水5.39.217.77:8898& B# | H+ b2 ~
, W+ y4 n8 _! Atvb now,tvbnow,bttvb市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。0 Y/ W6 q8 K- E0 M: V
7 ~" n8 G. [" E7 I# z" X% w5.39.217.77:8898误区3∶果汁喝得越多越好# f0 a. s2 j5 i$ u
: d. O- k& V6 p% L5 y* o5 \由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。5.39.217.77:8898! }. x' H2 L5 q# g) M9 U3 L& D
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误区4∶药物和果汁同服tvb now,tvbnow,bttvb' Q, C9 ` H H$ Z( h; e& r B
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果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2008-8-10 05:06 PM
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