误区1∶喝果汁可以代替吃水果
9 Z7 Z8 t3 a1 J) b/ `# c! f
' D5 J1 m& |* ]3 C, n0 O果汁的确是最接近鲜水果，但喝果汁并非能代替吃水果。当水果压榨成果汁时，果肉和膜被去除了，在这过程中所有的维他命也会减少；另外，水果中的植物纤维有益健康，但在榨汁时，这些纤维也被剔除了。
0 j& z8 ]2 J" ]4 ^9 K0 W1 ?) e% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f5 D2 Q# t' r, k) r7 _9 n5 l/ B
误区2∶果汁类饮料可以代替白开水4 p9 O/ |7 Q: A5 F
2 I( S) s/ C( H" n5 r8 X! t5.39.217.77:8898市场上所卖的果汁类饮料中，或多或少会加入添加剂，如大量饮用，对肠胃产生不良刺激，还会增加肾脏过滤的负担。3 }. N" \) {/ X+ }
2 o3 z, ^: O7 \7 G% i5 d5 B# ftvb now,tvbnow,bttvb误区3∶果汁喝得越多越好
) Z1 Q: `" ]0 W. g6 z% ]1 A& @公仔箱論壇
2 z3 p" j0 G# Y0 x1 H7 z由於果汁中大量的果糖不能完全被人体吸收，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄取果糖会引起消化不良的现象。( R% Q6 \& ~5 t6 q- E
: U" P( m+ S5 M* O" x/ V公仔箱論壇误区4∶药物和果汁同服2 t+ w) B* D, d d; u4 E6 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P. [! L. V2 R+ C
果汁中含有大量维他命，呈酸性，如将一些不耐酸或硷性药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应，对病人健康不利。 |
發表於 2008-8-10 05:06 PM
| 
