[中式食譜] 排毒粥

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材料公仔箱論壇$ D! ^$ Z; P# c# F- G! k5 @
糙米/綠豆/薏米各 125克、橄欖油 2-3湯匙、鹽 2茶匙、水 5公升
# B! d; a% U' y* \7 ?% q6 k( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898/ u3 ^+ Y3 ^" p, J  I
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做法
# |2 T* G9 ?" g) d# q& c$ @3 h: w公仔箱論壇1.薏米、綠豆和糙米分別浸水 2小時備用。
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( N) s3 z5 C: m5.39.217.77:88982.水煲滾，加入瀝乾的糙米、綠豆和薏米。公仔箱論壇8 }& i8 L4 G  E% j! T+ V" X
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3.加入橄欖油後，先以大火滾 10分鐘，再轉中細火煲 1.5至 2小時。粥熬好後，加鹽調味即可。4 P: T' n, X3 E9 e) \

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) S. D$ t9 o" G& r3 R: {4 a如果時間許可的話，糙米可以浸過夜，煲出來的效果更綿滑。5.39.217.77:88987 O8 Y4 P. h. f

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hippy_123

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