[藥膳] 養生南棗黑豆茶

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材料公仔箱論壇2 n) @: b8 H" p/ k0 w! x! M
1）南棗.....約8粒
; d. p/ m8 w4 X0 x公仔箱論壇滋腎養肝、健腦安神、補脾養胃、活血强心、補虛
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2）青仁黑豆.....約2両公仔箱論壇# D  x7 C! S& z7 M
養陰補氣、活血利水、解毒、補肝腎、烏髮、緩解尿頻、腰痠背疼、白帶過多、有效補鈣、預防缺鐵性貧血
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3）雞蛋.....2-4隻tvb now,tvbnow,bttvb$ Y) k# j" v# |' E  e9 n
補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安 可選用BB蛋（即初生蛋，可在街市雞蛋檔購得，優點：幼滑、味道香濃，營養成分豐富，小朋友、身體虛弱朋友、孕婦、坐月、手術後，特別適合。）
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  _2 O7 m# d! v# m3 |# ~4 F+ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Steps公仔箱論壇; s" p' {3 r1 v' Z/ d
1.南棗洗淨，備用；$ |1 h( v( J2 }9 f( q
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2.青仁黑豆，用白鑊（不加油）炒香，慢火燒熱鑊，將黑豆落鑊，用慢火，慢慢炒，直至黑豆皮微微裂開，立即盛起，放涼備用；
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. m7 ?9 K# F( k2 p0 F: O公仔箱論壇3.雞蛋烚約6分鐘，剝殼備用；
8 d+ _& Q2 e; Q  R" e" z1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 q% [3 ?: U7 q5 z$ p  n4.南棗、黑豆可凍水落；
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5.水滾，大滾5分鐘，轉細火煲35分鐘，至黑豆變腍，加入雞蛋，細火煮約10分鐘。想蛋入味些，再焗15分鐘，有需要可加少許糖調味，完成。