材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _, I; Q3 Y- z" _0 J2 g" i
1）南棗.....約8粒
9 d, g6 c. X- G! A( u滋腎養肝、健腦安神、補脾養胃、活血强心、補虛
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2）青仁黑豆.....約2両
( `. U( d* J0 H' W# w8 T: E養陰補氣、活血利水、解毒、補肝腎、烏髮、緩解尿頻、腰痠背疼、白帶過多、有效補鈣、預防缺鐵性貧血+ x& Y/ O. m9 J2 k
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3）雞蛋.....2-4隻3 R2 ? e* t/ B) p9 q/ w5 ` u( t$ ~
補肺養血、滋陰潤燥，用於氣血不足、熱病煩渴、胎動不安 可選用BB蛋（即初生蛋，可在街市雞蛋檔購得，優點：幼滑、味道香濃，營養成分豐富，小朋友、身體虛弱朋友、孕婦、坐月、手術後，特別適合。）
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Steps
7 S! E! u) e5 X' G公仔箱論壇1.南棗洗淨，備用；
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2.青仁黑豆，用白鑊（不加油）炒香，慢火燒熱鑊，將黑豆落鑊，用慢火，慢慢炒，直至黑豆皮微微裂開，立即盛起，放涼備用；tvb now,tvbnow,bttvb4 r5 c! J/ t* A: M; @* x9 X6 d% W W7 J
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3.雞蛋烚約6分鐘，剝殼備用；公仔箱論壇7 Y6 T0 o/ K/ r. q
8 D- i1 V) N" C3 }0 X" Z xtvb now,tvbnow,bttvb4.南棗、黑豆可凍水落；4 B+ e: Z: j# M P. w/ I
. L4 o; l' V7 Y* R9 Z- l% v6 v' {tvb now,tvbnow,bttvb5.水滾，大滾5分鐘，轉細火煲35分鐘，至黑豆變腍，加入雞蛋，細火煮約10分鐘。想蛋入味些，再焗15分鐘，有需要可加少許糖調味，完成。 |
發表於 2015-11-9 12:18 PM
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