1、笑是人天生的本領
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“笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。
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笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。tvb now,tvbnow,bttvb8 C4 H, Q @. x4 Y; ^
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笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？
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2、笑是特效止痛劑
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研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。
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3、燃燒卡路里，幫助減肥tvb now,tvbnow,bttvb( O) c; i9 l3 u" V/ i
, D" [; Q+ X( x* e% L6 r7 B; m5.39.217.77:8898 大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。
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' {1 P, N! E( X- }! A" h8 ? 4、增強免疫力
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: M% Y* ]! k; N: h' l; ^+ ]5.39.217.77:8898 笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。5.39.217.77:8898& \; C1 T7 Z9 ]8 n5 w* g& l; L* x
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5、使心臟更強壯
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8 X! O% {# k$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。 # F: |: G& `2 s7 q8 @7 F$ ?
6、笑助人升職tvb now,tvbnow,bttvb& h2 K/ y2 v: w5 w0 w' `
4 O3 K3 u( P. o: |; T) v' Y, K& Y. htvb now,tvbnow,bttvb 微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。
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7、趕走壓力
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一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。 3 `: Z- Z2 r$ U
! K2 _- b+ @5 L 8、笑會傳染
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當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。
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9、笑可以美容，讓你看起來更年輕 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v" p4 V& {) I3 M$ l" z K
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肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。
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: l2 S9 c1 O' ~; G, I5.39.217.77:8898 10、笑幫助你保持樂觀積極 , O) N' N& b! U
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試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。 tvb now,tvbnow,bttvb1 n7 d! j0 s6 p+ i& T
: c6 Z1 |& X; p" N, w1 J3 W 笑口常開還需有意識地做些努力 % f$ H- ]7 p: o
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奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。 公仔箱論壇4 \. v6 Y- a" `7 c4 {' T& d/ ]
# Q% W; o) m( K, [& t 專家們建議可以培養以下一些習慣： . S. E7 k8 G3 G% e9 X2 V( m
/ H! ^, ]0 y* Utvb now,tvbnow,bttvb 每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑； 2 n* f; l# z% s1 f8 t- X
( h6 i7 H, P/ I6 } 多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染； 5.39.217.77:8898( {: B. {. V% b, |5 J$ w3 l
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如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽； & @8 G. S0 I) p% e" \( @/ Y
) i. }% z6 A: {2 I0 a4 U. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想；
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9 y* J$ x* g% o( ]( S 強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。
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笑也有禁忌
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& p7 y Q, m5 d- i, n 不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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