1、笑是人天生的本領
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5 L1 _' O- d. S1 [0 Y. M “笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。
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笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。5.39.217.77:88983 E3 A8 g5 E. I) D- X
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笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？
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+ W1 F, m/ |. c) R. K& r. dtvb now,tvbnow,bttvb 2、笑是特效止痛劑
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: s0 u0 u( m Q5 W }5 @5.39.217.77:8898 研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。公仔箱論壇! G2 m3 T# y \8 m$ }: f
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3、燃燒卡路里，幫助減肥
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U) F9 _7 \; I2 P. _8 L$ a$ u公仔箱論壇 大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。
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3 T# |. }$ I" h1 r7 Y) c 4、增強免疫力- t- E, B% f2 v4 b
; u2 J9 @$ v" w8 p: r" D Z公仔箱論壇 笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
% z5 A; Q( f# O- E2 a$ e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ?7 s8 N6 i- b% t. V# r9 z- F
5、使心臟更強壯tvb now,tvbnow,bttvb, K+ H8 ?" }* m, r3 K
6 X; ]9 U* P( }$ m8 c( Z5.39.217.77:8898 研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。
: F3 E$ c/ ?7 S8 k7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、笑助人升職
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微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。 5.39.217.77:8898( _3 K, \" b+ O' r2 V
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7、趕走壓力 H# N5 [; J& w8 Z% W0 u
4 H0 a' e# @) e, }8 E1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。
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8 S; G; b6 X- A 8、笑會傳染 . M! y0 w% Q8 M$ \/ ~7 @
$ w7 `! r) }" y0 t$ V 當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。 * p& B6 Z2 P8 L4 L& s
. v- F" L; j3 @0 U- v$ T- @+ ftvb now,tvbnow,bttvb 9、笑可以美容，讓你看起來更年輕
8 B0 p. z! ~) m- G& Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 m1 G/ W$ y: M/ N% }) ^4 X
肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。
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10、笑幫助你保持樂觀積極 . s- Y) f' K$ n1 O
2 Y* U* C8 ?; y; f {9 k( V 試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E( p4 W6 N; {
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笑口常開還需有意識地做些努力 5.39.217.77:8898- Z: T. N8 p2 P; I3 d+ `
7 [) c# O8 R" G4 ]( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。
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3 p, E2 Y( `7 O 專家們建議可以培養以下一些習慣： 5.39.217.77:88989 }+ T0 P. f; v1 w& U* |# u
! P' T5 E! ?9 r9 s- ^ 每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑； : ]* {9 t/ z, p9 F4 k1 L
9 R, t8 m* ^" y; v) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染；
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/ U1 r3 t0 {+ K& d& y% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽； 1 \7 }3 y! V( O2 s* T
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有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想；
3 v# L) S+ d& ?" y9 V" I7 a$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }) h |. ]% I& b% J& L
強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。 公仔箱論壇5 Z3 k7 Q0 j: R$ ~' N5 V! t
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笑也有禁忌 5 T0 X2 ]+ U9 C& }7 B L% i8 h
3 g6 n6 t2 \0 d3 p- [, x7 I0 U0 ptvb now,tvbnow,bttvb 不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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