放慢腳步走對路

「樹的方向，由風決定；人的方向，自己決定。」
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放慢腳步走對路是時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，

做最多的事情。tvb now,tvbnow,bttvb+ W7 c) K0 u# H4 v/ ?  s

而是要妳選擇對的事情來做，甚至要妳少做一點不必或不該做的事情，

把人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。

　廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死；公仔箱論壇0 c0 \5 C* F, v$ p! j& y2 B7 s: A
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慵懶過活，才會教人斃命。』TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C, i# z) b( s2 {, {$ D

朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』5.39.217.77:88987 E3 n+ S" G; V0 ]
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雖然沒有直接證據，但我以為日本上班族的猝死原因，5.39.217.77:8898- X( ?! U4 U1 c" ~$ L+ Q* t

並不是過勞而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
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一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，
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總以為我是一個標準的工作狂。
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每天工作超過十二個小時，上床前還要花一個半小時閱讀及寫作，
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既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出。5.39.217.77:8898; V; _/ f' M: R2 I
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由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，公仔箱論壇* K4 W$ {9 }2 k, r2 Z2 B' ?

難怪剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。tvb now,tvbnow,bttvb0 s9 A, Y  y/ D& I/ Y
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其實祕訣無它，只有三個重點：１作好時間管理，

２養成規律的運動習慣，３經常旅行。
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時間管理，是一門重大的學問，認真講起來，三天三夜也講不完。公仔箱論壇7 ?5 W4 z# f& W
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五年來，我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，tvb now,tvbnow,bttvb$ _  C& l, ?8 w4 a/ L
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時間只有兩個鐘頭。公仔箱論壇* j" d, ?* y, L/ }

每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，+ C) ~3 h- B1 J) [: P7 ]2 {
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看起來效果不錯。5.39.217.77:8898% K/ a& g/ B7 d
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把三天三夜要交代的話，用兩個鐘頭講完，這也算是時間管理的成果吧！

但是時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情，# O' S2 c! |1 C0 G5 E9 k2 ^5 ?6 i
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而是要妳選擇對的事情來做，甚至要妳少做一點不必或不該做的事情，5.39.217.77:88981 [) t: l, N) J$ A9 |' w

把人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆，
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做對的事情，遠比妳把事情作對來得重要。9 ?3 G2 B+ |! V9 C. u! c$ x# Z

前者，是指先選擇重要的事情來做；

後者，是指做事情的時候要用正確的效率及方法。 tvb now,tvbnow,bttvb; M. F( n5 I2 @, H

當然要先選擇重要的事情來做，然後才來講求正確的效率及方法，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x5 ~! y% i% @# N) {" P4 A
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否則埋頭苦幹的結果，很可能到最後白忙一場，5.39.217.77:8898$ O6 D3 u+ z* f  q, {8 H

快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自己真正想要的。tvb now,tvbnow,bttvb2 F) {: ?2 l5 L9 ?# }
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，
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一心一意想要和對方天長地久，開始注重穿著打扮，2 m/ ~8 [* {: @) \4 s( U" n
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蒐集報章雜誌上刊登最佳約會地點的資料，公仔箱論壇  s# I+ n( v! x, k

甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。5.39.217.77:88988 {" B. z- y. p
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可是到頭來卻仍失去這段愛情，3 G) Z0 X& @$ e/ U
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原來他一開始就找錯對象愛錯人了，5 }9 A5 U3 x7 j2 \

人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要，

畢竟，歲月匆匆，年華有限，欲回頭時已是百年身。tvb now,tvbnow,bttvb# E' M, ]! i! v. V( u; |  H$ S

我們能浪費多少時間在不重要的事情上呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?5 D7 ?6 f: r1 [

又能夠承受多少次的悔恨呢？
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出發之前，要先想好目的地，著手努力之前，也要先看清楚目標，tvb now,tvbnow,bttvb7 _2 v  [  Z8 ^$ c/ y) m

這就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
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至於，什麼是重要的事呢？
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我想這個答案完全視個人狀況而定，因人而異，

只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要的事。2 q" ~8 c& ]" x! M; D

把大部分的精神，投入在重要的事情上，) A& p/ _# u$ Q: u- U5 h
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盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。 . x) V4 t0 R( S

養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助，
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運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，並且直接紓解精神上的壓力，
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更重要的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。 5.39.217.77:8898# u% h, o) [/ \4 p4 @2 f: A3 c* i

從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，

才有重大的改觀。
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無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，
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每天跑著五千公尺。
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起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，

卻覺得全身筋骨舒暢，痛快得很，兩年下來，我的體質改變，5.39.217.77:8898- G0 \. H5 X. ]! p
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連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。

出社會工作後，我仍保持運動的習慣，

對工作及生活都有明顯的幫助。
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當時為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，

有一天為了一個難纏的客戶，我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成眠，

清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。; l& g: ]" x# S2 _5 w  h
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很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳，

我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕的心情，去感受世態的炎涼，

半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了。公仔箱論壇( q: P# z& N/ C" y' @, n4 ~

那個客戶，沒有那麼罪大惡極吧！tvb now,tvbnow,bttvb9 D" S, q1 g5 a! O1 O1 d
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我如此告訴我自己︰) r( v! e# k3 C5 y

『我們彼此的觀念差異很大，需要再次好好的溝通一下，

交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』

到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶在誠懇的溝通之後，
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也變得沒有那麼討厭了，後來我們還陸陸續續合作了好幾個案子。 tvb now,tvbnow,bttvb& O7 G7 @0 z, `; H; h2 c5 {

從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，5.39.217.77:8898% M  |+ s: j" x$ q8 }
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除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。

旅行，又是另一種增進工作效能的祕方，9 d9 N$ V' R( m
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知名的作家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，都是酷愛旅行的人，

知己朋友都知道，『旅行』對我來說，7 T0 J+ j+ i4 w3 L
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就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。公仔箱論壇. d3 @) |. z7 l; v3 c) Q( ]

不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟，

每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
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每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕潤而飽滿，
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回到生命最豐盈的狀態。
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在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，5.39.217.77:88980 y  \% T1 e2 H$ ]5 ]! l

讓視野和心胸都變得更加開朗豁達。

旅行不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力，
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但是旅行品質有好有壞，端看妳怎麼計畫，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f0 J, }  D, E7 O$ G$ V* U

用什麼角度看待與什麼個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。! d$ U# a4 j, `  H+ X

例如運氣不好就會遇到壞天氣、碰到扒手小偷、飛機誤點、行程不順利，
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幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。
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但是我倒覺得運氣不是最重要的，
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因為很多事情並不是操之在我。比運氣更重要的是，面對運氣的態度。

無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，5.39.217.77:8898) q- _6 u7 A8 S9 B+ d0 Z; a* ?1 N

就算是令人很挫折的事，也把它當作寶貴的學習經驗。
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妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟，其實旅行不一定要出國，

目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家門，

離開平常的生活空間，都可算是一次旅行。

只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受去體會，
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就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。 ! Z2 ~+ z. @0 B' _- c. V" r# }
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人生，本來就是一次旅行，公仔箱論壇/ `4 {( t! y2 U; G
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只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。

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