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笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P) o, U& j6 @# G( K
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原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y) Z, N6 e( D5 h+ u- o M( u3 @0 h6 a
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调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）公仔箱論壇, f* y( o& U! N: ~+ v9 {5 Q& c. K
( M+ C& L7 Q4 O$ G# N4 ^4 {1 G' c0 R做法：
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1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]) ~' c6 v# u8 z" f" t W
0 \, S2 h. R+ C6 ^4 A2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段
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3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油0 L7 p' h7 J) K) J
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4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟- Y0 p: F. S n c+ X6 j, \" Z j
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5 加青红辣椒，鸡精，炒匀
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發表於 2007-12-4 12:04 PM
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