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9 B5 r+ P G, G- J; M" Ctvb now,tvbnow,bttvb材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q3 P. H3 ^( K0 x. I3 \) X/ `3 ~5 Q7 B
雞胸 1個、粉紅西柚 1個、牛油果 1個、雜沙律菜 1杯、法國豆 50克、橄欖油 3湯匙、意大利黑醋 1湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許tvb now,tvbnow,bttvb$ _9 ` k' X) h) w, T
0 T: r. X) I: }1 @做法公仔箱論壇$ N0 P$ w2 s' J$ O) I
1.雞胸肉加鹽及黑胡椒略醃，放入鑊用大火煎熟，攤凉後斜切成片。
: q; V |0 k4 s$ `2.西柚去皮切開 12件。牛油果切半去核，去皮後切成 12塊薄片。
+ P: A9 I- [2 A/ ^% ~; r6 G) Z# H3.將西柚及牛油果放上碟，然後放上雜沙律菜、法國豆及雞胸片，最後淋上已調好的橄欖油及黑醋即可。公仔箱論壇$ l- Y0 R1 b1 _$ s- Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J$ H7 f9 u8 h
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K7 \! I& H' q" K* S* qtvb now,tvbnow,bttvb牛油果切後應即時食用，放太久會變黑，影響賣相及味道。 公仔箱論壇8 ^' V; A- x3 ?, j
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發表於 2009-6-19 01:37 PM
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