早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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3 n3 m+ C$ E: [ C9 t4 p- g小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。
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' u6 N5 s; X2 H臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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' w( o- h$ _1 Q! Z& N) p公仔箱論壇腎虛的症狀：tvb now,tvbnow,bttvb: g9 C0 W) b# `- ?0 L5 B
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肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U {( @6 B# r; C3 u, }5 r
公仔箱論壇- W1 |1 u- f, m% v
腎虛的調養：
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多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。
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酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。tvb now,tvbnow,bttvb* z5 W: [1 T3 p3 A
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發表於 2017-11-9 08:21 AM
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