早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）2 r9 R- f: P: b
/ T0 A- Y1 r; |0 e公仔箱論壇小編有位女性朋友最近準備創業，正忙得如火如荼的時候，卻發現白頭髮明顯變多，掉髮嚴重，讓注重外表的她嚇壞了，趕緊求教於樓醫師，才知道長期處在壓力之下，加上飲食不正常，導致腎虛、血虛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- V3 h- N. @# v3 V( A L
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臨床上，女性比男性容易血虛，而腎虛則是男女比例差不多。這是由於女性在先天的造血生理上就比男性弱勢一些，而腎虛則大多是因為生活作息不良所導致。除了掉髮及白髮，腎虛、血虛的症狀還有哪些呢？如果已經出現症狀該如何調養呢？讓樓醫師來告訴你。
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& L) h4 v. q$ s& ?腎虛的症狀：) M7 @, Y( F# }$ b
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肚臍以下部位比肚臍上方軟，記憶力變差、注意力不集中、精力不足、學習或工作效率低、情緒失常（易怒、煩躁、焦慮、抑鬱）、性功能及性慾降低、不孕、月經不調、掉髮、早生白髮…等。
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p; g' X" t2 ]8 ytvb now,tvbnow,bttvb腎虛的調養：
: E5 q' s5 W1 j8 E7 p8 l9 i- sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
R: V( u, l$ q9 C( c& \% r ntvb now,tvbnow,bttvb多吃枸杞子、黑豆、黑木耳、海帶、昆布、黑芝麻、核桃等食物。黑色食物及海鮮都可以補腎。 tvb now,tvbnow,bttvb/ E' p- j6 Y. n' D3 q" U
, W" W+ m& J9 C! V; e( Z9 M酉時（下午5點~晚上7點）快走排毒。6 M& k- \0 m: O/ D$ g
節制房事。
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注意保暖。
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預防泌尿道感染及婦科感染。 |
發表於 2017-11-9 08:21 AM
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