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材料
( t( F+ E& q/ G* u" L公仔箱論壇花椰菜.....150公克
$ Z4 j3 F" X! r2 p! `% q+ h公仔箱論壇綠花椰菜.....150公克
! Y6 x3 p3 a* `, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高麗菜.....100公克
; ~; r) a+ S0 r9 z0 j% `: ^) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜末.....5公克5 D6 j( p7 [$ c- ~. Q+ s5 \! x! b
洋蔥末.....10公克8 c0 [4 \$ w9 k) R
高湯.....200cc
/ W+ Q$ l! i6 B3 s) t5 l x# ~tvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔麵.....170公克# V1 G: v2 @7 ~4 \; c+ V
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% N: ?, T- @8 m8 J5 N調味料5.39.217.77:8898# t, R* m: w4 ]2 n( ]! q0 W& G* x7 I
咖哩粉.....1/2大匙
% V) p5 w* H1 f* S4 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....1/2小匙
6 F9 Q, K& p! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖.....少許
0 }& x6 i' h8 u; m胡椒粉.....少許tvb now,tvbnow,bttvb7 c8 P) }/ }* I- m, b2 z8 A
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作法公仔箱論壇/ p- q$ |8 R+ h+ T+ [& H
1.花椰菜、綠花椰菜洗淨切小朵；高麗菜洗淨切小片，分別放入滾沸水中略汆燙後撈出備用。
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2.取鍋，放入2大匙油燒熱，加入蒜末、洋蔥末爆香後，再加入咖哩粉炒香。5.39.217.77:88983 ~, p# e: z8 C: s7 P$ L V
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3.續放入作法1的蔬菜拌炒，加入調味料、高湯煮至入味且湯汁微收乾。1 a# T6 d& Q1 T1 y+ A3 M! n
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4.取鍋，倒入適量的水煮至滾沸，放入紅蘿蔔麵條煮熟後，撈起盛入盤中，再加上作法3的蔬菜咖哩醬配料即可。
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發表於 2014-12-26 05:40 AM
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