 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F) Z. Z0 J4 `3 W$ H0 v# [. _
, Q3 C3 D/ r& S材料
4 r+ ?% T1 X2 C' n+ N" ^2 Stvb now,tvbnow,bttvb洋葱 1/2個、紅蘿蔔 1條、西芹 2條、蒜苗 4支、薯仔 1個、四季豆 1札、蒜頭 2粒、番茄膏 1罐、雞湯 3碗、水 1碗、橄欖油/鹽/胡椒粉各適量、月桂葉 2片、糖 1/2茶匙7 a8 M% D; h- ]3 J1 M
4 K* q: i8 S6 t* f8 k2 ]) b公仔箱論壇
. i$ h+ V- s) z8 C" N1 u% z: ~tvb now,tvbnow,bttvb做法5.39.217.77:8898. k- \( v* }. X r% f7 A
1.紅蘿蔔、洋葱、西芹、蒜苗及四季豆切粒；薯仔去皮後切粒。
1 F& t) E* b9 W! B/ R0 A
. k3 ]1 l6 E: n) X' @1 ?0 o5.39.217.77:88982.加橄欖油入鍋，以中火燒熱，加洋葱、月桂葉及蒜頭炒至軟身，當洋葱呈透明金黃，再加紅蘿蔔、西芹、蒜苗、四季豆及薯仔炒3分鐘。! y) Z6 ?4 j1 o5 ? c- ]3 h
3 e. I0 I& c2 K( R2 c* K8 D
3.再加番茄膏、雞湯及水，拌勻後轉大火煮滾，再轉細火煮到蔬菜熟透，約 25分鐘，最後加胡椒粉、鹽及糖調味，熄火後淋上 1湯匙橄欖油即可。
. S: y8 J- h9 `, l1 _* W& [5.39.217.77:88989 }; J( r% P4 p" Q$ }
 2 W, O2 I& S$ Y% C. j3 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }2 X2 I; {& f$ B4 }4 w3 U0 k% m
貼士
1 O5 ~( Y/ B7 u8 s/ C6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔬菜選擇很隨意，只要是喜歡的蔬菜都可用，只是將蔬菜切粒較為花時間。 8 o$ Q4 b+ ~! r
|
發表於 2009-7-15 01:34 PM
| 