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, G6 {. c1 H4 v2 C: ^# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 (2人份)tvb now,tvbnow,bttvb/ ? Q5 ]9 Z( Q4 H) {5 V# R
牛肉 150g (切片)
, I( a( H; T2 b. h9 r洋蔥 1/2個 (切絲)
: ^0 ], |- J! a% S4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒 1個 (細, 切小塊)
3 \, y4 X0 c4 E" B7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)
0 ^$ p7 x( X+ K1 `酸子薑 5～6片
4 w7 H+ o# O3 ]$ |3 Z9 G+ ] G0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)
) I: P: F% L- r+ C; D1 z6 e5.39.217.77:8898(調味料 A)
( d& v1 F/ a7 `1 J5.39.217.77:8898生抽 1茶匙公仔箱論壇+ @5 p% F8 s( u+ F
老抽 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t" Z$ p7 N9 N! X
糖 1/2茶匙
/ [3 y0 W" ]+ ?+ Y8 r/ [! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d: K8 q6 S; G. k
生粉 1/2茶匙! o+ n: x# N9 k* o7 a+ X) R2 t V
(調味料 B)公仔箱論壇0 H# J( J( R( s+ D3 Y2 t1 v
蠔油 1湯匙5.39.217.77:88986 P! R6 b7 U( C- z, ?, {& {
糖 1茶匙7 F7 R! F6 @: S. b+ E9 E
鹽 1/3茶匙
( G x5 Y. x- [ G4 K1 F3 Y& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉 1/2茶匙
; L. Q- V2 f" p6 h1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 G% f; q$ C# l2 w+ V# ?
: U1 m8 x, D( Y% G9 mtvb now,tvbnow,bttvb做法
* b* ?' `- j, n. o1 d( e5.39.217.77:88981) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.5.39.217.77:8898 ~) T9 p8 x0 \. Q) ~! h7 O
公仔箱論壇- N. J H6 M# v0 y* x3 V$ V
2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.公仔箱論壇+ ?0 W. U& b* a% |6 F. }
3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.5.39.217.77:88981 h# @" E$ |+ Q$ R. E
4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.
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結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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