! m0 b0 w+ t5 b2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v3 ]) h Y3 l% l) K3 V
材料 (2人份)
; L. L$ o/ |& Z- \* Z4 w牛肉 150g (切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U/ u, {. X2 d& i/ A& v
洋蔥 1/2個 (切絲)
( q" W+ e3 G5 I8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒 1個 (細, 切小塊)
# n( f7 n( Q+ a! Q罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y+ f3 W2 e' i' @& P; y/ A4 F
酸子薑 5～6片
( X G: @$ S* ]+ |5 x& Xtvb now,tvbnow,bttvb蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)
) z* X2 f% e2 ^% Z [* ~0 h$ e! r* m5.39.217.77:8898(調味料 A)tvb now,tvbnow,bttvb$ V4 Y) C; n. B e0 D8 L+ K
生抽 1茶匙公仔箱論壇3 z. V4 [! I5 i
老抽 1/2茶匙公仔箱論壇2 u; b# z2 j4 W
糖 1/2茶匙5.39.217.77:88986 p- g5 F/ w* w/ r
酒 少許5.39.217.77:8898% r9 U" `( C/ h. K, l
生粉 1/2茶匙公仔箱論壇 P! k. B0 R. y8 \$ z4 ^
(調味料 B)1 _5 b$ W$ \/ M) t4 x' Z* e, z
蠔油 1湯匙
( d. G& H" v2 v# G: `糖 1茶匙$ \7 r( C2 ?! m
鹽 1/3茶匙5.39.217.77:8898" R7 `- U& B$ N; w2 N7 O
生粉 1/2茶匙
; ^& v. h# c3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水 2湯匙& a, U# l# | c. K; G6 Y$ W# z
- O+ n+ H" I4 \2 I4 s, r做法
+ i, r2 n/ k% N0 R1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
W9 [& Z: [" f7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: {! g. i- {5 A/ a* V( N* f2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.
9 o! O" Q# g1 t$ ~( x2 N1 ^公仔箱論壇3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.tvb now,tvbnow,bttvb% V1 R2 v; ]6 x( u& }' k0 E
4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.
' _9 U7 O: l; b! X: i: ~公仔箱論壇
" W+ z3 i8 {7 N- A/ i, Y5 ?/ N公仔箱論壇結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
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