沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。
; W6 E8 z) i1 k; l沙拉虾迷你番茄盅*$ h9 w8 _, e0 ~/ {
材料：5.39.217.77:88985 M6 N% e1 _" j1 b- y7 c
迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。5.39.217.77:88982 c8 ~1 G& b0 z$ r0 M' P
3 f) b C( Q, }
调味料：$ l [5 y9 k& M2 T% Q
丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。5.39.217.77:88983 s# M5 d' @9 _# j$ E; s9 P& o# U
4 P$ i4 b: t$ U: x) O7 D, v6 G做法：
8 m* i, Z7 g# Z3 W" F公仔箱論壇1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。! |# N# [0 @8 k2 q! `$ m
 ) s" a% A+ P/ _, t* q1 F
d" @& \7 _8 O8 I/ N, f( [4 k5.39.217.77:88982、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。& @: b I4 x* f3 }) r/ ?
J/ f' W* X- z+ X# M5.39.217.77:88983、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。
% V9 Y+ t7 A! P- o9 ^8 U) B6 s" N# H, E
& |$ P2 I0 Y F; d
 5.39.217.77:88982 y) g' l/ N7 U
8 |4 n! r9 I# \- R0 g, d- K$ l+ S
5.39.217.77:8898; m4 p& m$ Y& H5 i( M
4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。. X# I6 C' r3 P3 W2 T7 L2 [
, B% O. w7 f9 ^/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]% U" a- _. y; R0 h3 j
5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾公仔箱論壇0 _& R ]- _ Z5 {" J
; _5 m# h* A+ r) L& Z/ S. r- z/ q0 A# k6 T2 j
6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。
A6 I+ k. i$ A. t% W7 w
5 m0 U7 h; K9 f5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?0 d, {3 O4 E8 u0 G" d+ E
7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。5.39.217.77:8898" M3 g+ L. q0 i) T- }
 |
發表於 2007-12-6 06:27 AM
| 
