來源：人民網
' P* ~7 G8 ~/ }$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R; @, [4 @. i" ?3 d C7 R# z
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* N5 {; z& x& R2 Y$ utvb now,tvbnow,bttvb在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。
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1 Z/ p; ?/ Y0 x% \tvb now,tvbnow,bttvb減肥食譜之清爽黃瓜：
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材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。 公仔箱論壇5 |* n: v j* y, f" V4 a$ c, [
4 q# W0 r+ C& i \- o" b2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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6 L; p" `$ m* s! X3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。 tvb now,tvbnow,bttvb( F1 T* I4 s, Q5 S. s- r
: J. d: X! T B4 V: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。 . d _: \* {1 f
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減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： ! E# R2 v4 Z( K$ C
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材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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輕鬆DIY :
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1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。
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2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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1 h8 O$ I; ^: H( o V& wtvb now,tvbnow,bttvb3.攪拌均勻後，即可食用。
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; {3 B1 \4 k! T# T& G! r X減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
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8 O) U6 p5 ?$ }, N l6 t4 |5.39.217.77:8898減肥食譜之美味西芹： 公仔箱論壇6 I% q, P* P6 v( y' l* a6 ?& }
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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輕鬆DIY:
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& R, R( A- b1 w5 V6 w公仔箱論壇將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 3 C. i4 Q1 g6 T+ f; `# i, J3 c/ O% J
! j# l( i) u/ J; c) ?" Z! jtvb now,tvbnow,bttvb減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！ 公仔箱論壇" k* y8 g6 U5 U# `3 h
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蟲草烏雞湯(圖)
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$ C+ R& G2 K$ K公仔箱論壇醬滷五花肉(圖) 5.39.217.77:8898& L4 {2 n* c6 E W: w
& C) b0 v) B7 c- W* K3 H; k羊肉去羶味小技巧(圖)& w8 Q. d# E2 L4 w7 [
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 