制作方法:
3 l& s, m9 s1 f+ _; d2 O2 o主 料： 牛肉
8 U* W& F I. m# Z, J* W a. Y公仔箱論壇辅 料： 芒果
& \, _3 d1 D- X2 f. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- y; j z6 e. O( f" q* d, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、主要材料有超市腌渍好的牛扒、土司面包、芒果。
/ A5 B' a7 x4 e/ g* U' l2 f; r5.39.217.77:88982、把土司面包扔进微波炉里高火叮1-2分钟，注意不要糊了。 8 z# J- ~6 r3 `% z, d' y: N. v
3、把叮好变脆的面包用擀面杖擀成面包屑，偷懒可以买现成的
5 w+ Y o% g, D0 e, c4、用刀背捶松牛扒，这样牛扒更加嫩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t% F* p/ J& T* U l/ H
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5、半个芒果切片。
# s7 I! s" F; \! r- Y' w3 Y# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、用榨汁机搅碎，也可以用勺子捣碎
( W) o9 Y% B( X8 B. z G0 r$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、热锅入牛油。
5 r% e3 \0 h3 X, l2 }3 R. _8、在芒果酱里加入少许黑胡椒粉、盐糖，倒入牛油拌匀起锅。
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& l5 t0 J5 J: E1 q公仔箱論壇9、把刀背捶松的牛扒平放入铺满面包屑的盘中。 5.39.217.77:8898* z5 a( e; i& K+ ]( A
10、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。 5 W2 z! z1 b% {) f
11、用叉子压压牛扒，让它两面都沾满面包屑。
& Z, t+ k' D9 ]. t2 ~. K! k公仔箱論壇12、煎到2面都金黄色，装盘。
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装盘后，装饰上番茄花，加上意粉、芒果，并浇上芒果汁即可 |
發表於 2008-3-2 09:00 PM
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