材料
2 U; M; {) M* M$ f* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯 2碗
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6 j/ d4 Q4 l* N5.39.217.77:8898蘿蔔粒 2湯匙
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洋裢粒 3湯匙
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- }0 O! |5 D0 D5 M公仔箱論壇蛋 2隻
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鰻魚 1條tvb now,tvbnow,bttvb6 k* b. |6 d5 _" k d4 H) F) q
1 {9 U! S" m8 o$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鰻魚汁 1樽
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: c3 Z* g! j* I3 }3 }tvb now,tvbnow,bttvb薑（切絲）公仔箱論壇" C. j9 r) n) ]* h, w3 l
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1塊海鹽 適量
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: Z5 _' \9 F7 j( Z: {3 x& r4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白胡椒粉 適量公仔箱論壇' k9 G1 r/ m( K* \ Y
% r6 b, u, J etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898$ ] M* g8 S1 L& z. W# K. l
製法5.39.217.77:8898( }$ w6 n |5 C
1. 焗爐預熱至190℃。熱鑊加油把蛋炒熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G9 v$ O w0 d' X3 z
0 Z. B" \& i. h, I6 z) n. B" ytvb now,tvbnow,bttvb2. 熱鑊加油、洋裢及薑。加入蘿蔔、鹽及胡椒粉調味。倒入白飯同炒至飯粒變得乾身。
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4 F. D; w7 n; ?/ t) U+ k8 e3. 把鰻魚放入焗爐以190℃焗6分鐘。於鰻魚表面掃上一層厚厚的鰻魚汁後，再置焗爐內焗1分鐘。取出後切塊備用。把鰻魚、蛋絲及白飯一同置鑊內炒1至2分鐘便可享用。
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p1 F5 H% j" r, S1 j, r6 k公仔箱論壇[ 本帖最後由 a25582991 於 2008-2-28 08:12 PM 編輯 ] |
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