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; R0 t2 R3 B5 r( |( a nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b' E0 @1 r& i# j- d) y
材料 ' n: \# b$ {1 H
南 瓜 8 兩tvb now,tvbnow,bttvb! ], G# Y# v5 p: H
瘦 肉 4 兩 2 m% a5 K: @9 p/ s
蝦 米 1 湯 匙
4 e3 R' v/ q% l" F' h% K+ |5.39.217.77:8898薑 蓉 1/2 茶 匙
5 [! p; G( l9 H+ E2 d" ^蔥 粒 1湯 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O+ Q) t0 T0 x7 Q2 f7 [
) U( |6 k; x: ?* mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 O$ Q4 p1 _* i* L; v( D
獻汁份量
7 u- `5 U7 U m* \: z7 u- B生 抽 1/2 湯 匙
3 D! q# ]& U- I3 Z1 B. h# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 少 許5.39.217.77:88985 _/ q0 g. j2 d9 E' ?( Z% g+ }
水 1/2 杯- c4 p& U- M0 {: C4 i* \
麻 油 少 許 5.39.217.77:8898# y) T. z o% n1 N% V% p
# W4 [3 d( m8 N, \" h7 ^
- u; S' [4 g' Q
調味份量
+ s% @7 K' v" O' x生 抽 1/2 茶 匙5.39.217.77:8898' [) B# W. @; P4 R! P
生 粉 1 茶 匙
, F |( |2 x3 [水 2 湯 匙
5 M3 z5 q; o9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6 R) Q# }9 D9 j2 N1 s$ |4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料份量
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) X/ t& ?# r( s糖 1/2 茶 匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F+ }% L9 Y9 H; V" E
生 粉 1 茶 匙
; @: U, a1 I3 O; \; F公仔箱論壇麻 油 少 許tvb now,tvbnow,bttvb% y8 m) q; @+ Y& E0 f* W* H
胡 椒 粉 少 許
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南 瓜 去 子 去 皮 ， 切 成 塊 。 5.39.217.77:88983 H& S0 w5 h1 j" l; r
鍋 燒 熱 油 2 湯 匙 爆 香 薑 蓉 ， 加 入 南 瓜 塊 炒 勻 ， 加 調 味 及 水 半 杯 ， 以 中 火 煮 軟 。
% b9 v2 G: ]9 c3 q% j( b瘦 肉 洗 淨 剁 碎 ， 蝦 米 泡 軟 剁 碎 ， 同 放 碗 中 ， 加 入 醃 料 拌 勻 略 醃 。
6 i! X3 E) C, h' `5.39.217.77:8898燒 熱 油 二 湯 匙 ， 爆 香 薑 茸 ， 加 入 肉 蝦 料 炒 至 半 熟 ， 贊 酒 ， 落 南 瓜 拌 勻 ， 埋 獻 汁 ， 撒 入 蔥 粒 即 可 。 |
發表於 2009-6-8 01:05 PM
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